Je n’arriverai jamais à l’heure pour ce soir 🚧 Désolé les filles 🫣

Ton cœur n’est pas un organisme de bienfaisance. Aujourd’hui, j’ai passé une recrue au scanner. Elle pensait vivre une "histoire compliquée". ➡ La réalité ? Elle gérait un passif toxique qui ruinait son énergie vitale, simplement parce qu'elle n'avait pas les chiffres sous les yeux. Ce soir à 19h30, on fait l'autopsie de ce cas en direct. Mais avant, tu as une mission. 🛠 TA MISSION : L'Audit de Valeur Nette Arrête de naviguer au sentiment. Utilise mon outil pour calculer ton Hygiène Émotionnelle. Ce que tu vas comprendre : - Le coût de ses silences : Combien d'heures de ta vie tu "finances" à l'attendre. - Ton Équation : Si ton anxiété dépasse ton amour-propre, tu es en faillite personnelle. - Ton Totem : Es-tu une "Petite Souris" qui s'écrase ou la "Souveraine" que tu devrais être ? 🔗 1. FAIS TON AUDIT ICI (2 min) Tu peux partager ta capture d'écran sous ce post. 🔗 2. RÉSERVE POUR CE SOIR (19h30) Ne viens pas sans tes résultats. On va apprendre à arrêter de négocier ton bonheur. La vérité rend libre, mais d’abord, elle pique. Fais ton audit. On débriefe ce soir. Antonio Fondateur du QG des Cœurs Blindés

Hello les filles, petit message suite a la session du 29/01. Commenter se post si vous voulez de l'aide, du soutien, des exos, et des idée de recette pour le perte de poids. Je suis en plein dedans et en tout depuis Novembre 2025 je suis a -20Kg dont 10Kg sur le mois de janvier. Autant partager ca toutes ensembles.

J’ai envie de vous annoncer quelque chose qui me tient particulièrement à cœur 💖 En plus de nos deux sessions de blindage mensuelles, j’ai décidé de mettre en place un nouveau rendez-vous : l’Apéro Girly. Ce sera un moment 100 % entre filles, sans filtre, sans pression… et sans moi, Antonio 😄 Un espace où vous pourrez parler librement, partager, rire, vous confier, vous soutenir. Lors de nos sessions classiques, on est très focus sur la stratégie, le mindset, les objectifs. Et c’est essentiel. Mais je sais aussi qu’on n’a pas toujours le temps de “copiner”, d’échanger tranquillement, de créer du lien autrement. Et pourtant, pour moi, l’entraide, la sororité et le soutien entre femmes sont indispensables dans votre évolution personnelle et professionnelle. J’ai vraiment envie que vous puissiez avoir cet espace à vous. Un endroit safe, bienveillant, où chacune peut être elle-même, sans masque. 👉 L’Apéro Girly, c’est : - Un temps pour souffler - Un moment pour se sentir comprise - Un espace pour se soutenir - Une bulle de confiance entre femmes ambitieuses Je suis convaincue que c’est aussi grâce à ces liens-là que vous allez encore plus vous élever 💫 Parce que personne ne réussit seule. J’ai trop hâte de voir ce que vous allez créer ensemble 💕

Bonsoir!! Avec l’aval d’Antonio je vous partage ce soir une conversation que j’ai eu avec un homme sur Instagram. Pour le contexte: ce jeune homme m’a abordé sur Instagram suite à un commentaire que j’ai laissé sur un publication qu’on suivait en commun. Nous avons par la suite commencé à échanger et honnêtement pendant une semaine nos discussions étaient intéressantes, il y avait également un jeu de séduction entre nous. Au cours d’une discussion que nous avons eu au téléphone des divergences de points de vue sont apparus, changeant alors la dynamique de nos échanges qui étaient positifs jusque là. Les captures que je partage sont a l’issue de cette discussion téléphonique. J’ai contacté Antonio pour avoir son avis car honnêtement un moment donné j’ai douté de moi et je me suis demandée si je n’avais pas mal compris la tournure que prenait cette discussion. À savoir selon lui, l’homme prend les décisions décisives du couple et la femme suit, soutient mais n’a pas de réels pouvoirs dans les décisions. Pendant cet appel téléphonique et durant la suite de cette conversation via Instagram, je me suis sentie mal à l’aise. Cette fois au lieu de faire comme si de rien n’était, j’ai écouté mon corps qui me lançait un signal d’alarme. Antonio m’a posé une question qui a raisonné en moi: est ce que tu t’es sentie accueillie ? Cette question a fait écho avec le ressenti que j’avais eu et les doutes se sont dissipés. Pendant des années je n’ai pas écouté mon corps et mes ressentis, cette fois j’ai su et je me suis écoutée. Tout ça pour vous dire pour celles qui doutent encore, écoutez vous, écoutez votre corps :) Ps: vos avis sont aussi les bienvenus concernant ces captures.