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1 contribution to NoFap不忍了
Dec '25 •
早安今天Day3
我從香港來，現在時間是4:45am 請問有人試過開始NoFap之後睡不著覺嗎？ 就是難以入睡又很早自動醒過來那種 我在想可能是戒斷反應？ 有兄弟知道怎麼解決嗎？在線等😅
1 like • Dec '25
@吳 承翰 我發現更好的辦法似乎就是不要強迫自己睡覺，順勢起床，把能量用在有意義的事上
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@nathan-lui-7668
Sports Therapist | Manual Therapist | Powerlifter | Educator
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Joined Dec 6, 2025
Hong Kong