EN Let me go first. I'm Irek. 25+ years of practice in qigong, meditation and internal martial arts — direct student of Grandmaster Sam Chin in the art of Zhong Xin Dao I Liq Chuan. I've also trained under Dr. Mark Atkinson — physician, author, and one of the leading voices in integrative mental health and human performance. I've taught in the UK, competed at European Championships, and last year opened an Awareness Studio in Złotów, Poland. From the outside — it looked like I had it together. Inside? Years of tension I couldn't name. Running on autopilot. Wearing a mask so long I forgot what was underneath. Until my body stopped me. Hard. That's why IF exists. Not because I have all the answers — but because I've been where many of you are. And I found a way back. This space works when you show up. Not perfectly — just honestly. A post, a question, a reflection. The more you put in, the more you get back. No pressure — but don't just watch from the sidelines. Now your turn. Who are you — and what brought you here? One sentence is enough. PL Zacznę od siebie. Jestem Irek. 25+ lat praktyki qigong, medytacji i wewnętrznych sztuk walki — bezpośredni uczeń Wielkiego Mistrza Sam Chin w systemie Zhong Xin Dao I Liq Chuan. Uczyłem się też pod okiem dr. Marka Atkinsona — lekarza, autora i jednego z czołowych ekspertów w dziedzinie zdrowia integracyjnego i ludzkiego potencjału. Uczyłem w Wielkiej Brytanii, startowałem na Mistrzostwach Europy, w zeszłym roku otworzyłem Pracownię Świadomości w Złotowie. Z zewnątrz — wyglądało że mam wszystko poukładane. W środku? Lata napięcia którego nie umiałem nazwać. Życie na autopilocie. Maska noszona tak długo, że zapomniałem co jest pod nią. Aż ciało mnie zatrzymało. Twardo. Dlatego istnieje IF. Nie dlatego że mam wszystkie odpowiedzi — ale dlatego że byłem tam gdzie wielu z Was jest. I znalazłem drogę powrotną. Ta przestrzeń działa gdy tu jesteś. Nie idealnie — ale szczerze. Post, pytanie, refleksja. Im więcej wnosisz, tym więcej dostajesz. Bez presji — ale nie stój tylko z boku.