Gyakran bent ragadunk a fejünkben és a gondolatainkban. Következtetéseket gyártunk. Ez további bonyodalmakhoz vezet. Eredmény? Az életünk élvezhetetlenné válik. A “Milyen lenne, ha könnyű lenne?” kérdés (eszköz) abban segít, hogy éber legyél arra, hogy mi a könnyű választás az életedben. Ami könnyű - működik. Ami működik - igaz. Ami igaz - könnyű. Természetesen, az első lépés az, hogy hajlandó vagy a könnyűt választani. Ameddig van egy meggyőződésed arról, hogy keményen meg kell dolgoznod mindenért az életedben, addig észre sem fogod venni az áramlást az életedben. Miért? Mert túlságosan leköt a “nehéz munka”. És ameddig nem dolgoztál keményen eleget, addig nem is vagy hajlandó tudomást venni bármi másról a világban. Pedig nehéz nem létezik. Minden fő tanítás erre utal: A szenvedés illúzió. Ameddig elhiszed azt, amit a társadalomban látsz, illúziókba kergeted magad. Ha szeretnél egy könnyed életet - válaszd. Ez az eszköz ebben (is) segít neked.

Hajlamosak vagyunk megállni, amikor elérünk valamit. Egy cél valójában nem a megállásra, hanem a kíváncsiságra ösztönöz minket, hogy mi lehetséges még. Ha felteszed ezt a kérdést, hogy “Hogyan lehet ez még ennél is nagyszerűbb?” - azzal tudatosan irányítod a figyelmed a természetes képességedre, amit úgy hívnak: kíváncsiság. Amint abbahagyod a túlélésre való törekvést és helyette kíváncsi vagy, akkor választhatsz egy másik játékot. A “Hogyan lehet ez ennél is nagyszerűbb” kérdés segít arra irányítani a figyelmed, hogyan játszhatsz egyre többet az életedben.

Az Alapozó tanfolyamon Gary és Dain beszélt arról, hogy minden érzés félrevezet. Fontos említeni, hogy az érzés nem egyenlő az éberséggel. Az éberséghez nem kapcsolódik érzés. Az érzéshez nem kapcsolódik éberség. A legtöbben le vannak ragadva az érzések világában - ott, ahol a játszmák és trauma drámák keletkeznek. Ha az éberséget választod és hajlandó vagy feladni minden érzést, amit jelentőségtelivé tettél, akkor tapasztalhatsz egyfajta ürességet, amely szabaddá tesz.