J'me suis RÉ-GA-LÉ à tourner cette vidéo pour chacune d'entre vous 🫵🏻

Hello les filles, petit message suite a la session du 29/01. Commenter se post si vous voulez de l'aide, du soutien, des exos, et des idée de recette pour le perte de poids. Je suis en plein dedans et en tout depuis Novembre 2025 je suis a -20Kg dont 10Kg sur le mois de janvier. Autant partager ca toutes ensembles.

Bonsoir!! Avec l’aval d’Antonio je vous partage ce soir une conversation que j’ai eu avec un homme sur Instagram. Pour le contexte: ce jeune homme m’a abordé sur Instagram suite à un commentaire que j’ai laissé sur un publication qu’on suivait en commun. Nous avons par la suite commencé à échanger et honnêtement pendant une semaine nos discussions étaient intéressantes, il y avait également un jeu de séduction entre nous. Au cours d’une discussion que nous avons eu au téléphone des divergences de points de vue sont apparus, changeant alors la dynamique de nos échanges qui étaient positifs jusque là. Les captures que je partage sont a l’issue de cette discussion téléphonique. J’ai contacté Antonio pour avoir son avis car honnêtement un moment donné j’ai douté de moi et je me suis demandée si je n’avais pas mal compris la tournure que prenait cette discussion. À savoir selon lui, l’homme prend les décisions décisives du couple et la femme suit, soutient mais n’a pas de réels pouvoirs dans les décisions. Pendant cet appel téléphonique et durant la suite de cette conversation via Instagram, je me suis sentie mal à l’aise. Cette fois au lieu de faire comme si de rien n’était, j’ai écouté mon corps qui me lançait un signal d’alarme. Antonio m’a posé une question qui a raisonné en moi: est ce que tu t’es sentie accueillie ? Cette question a fait écho avec le ressenti que j’avais eu et les doutes se sont dissipés. Pendant des années je n’ai pas écouté mon corps et mes ressentis, cette fois j’ai su et je me suis écoutée. Tout ça pour vous dire pour celles qui doutent encore, écoutez vous, écoutez votre corps :) Ps: vos avis sont aussi les bienvenus concernant ces captures.

Les filles, J’ai envie de vous poser une question simple, mais qui fait beaucoup de bien quand on prend le temps d’y répondre. 👉 C’est quoi votre plus grande fierté en 2025 ? Pas forcément un truc énorme. Pas forcément un résultat “visible”. Pas forcément un objectif atteint. Ça peut être un truc que toi seule sais. Une situation où tu t’es respectée. Une fois où t’as pas fui. Une fois où t’as pas craqué. Une fois où t’as parlé alors que d’habitude tu te tais. Un moment où t’as pris une décision, même si elle faisait peur. En fait, j’ai l’impression qu’on passe souvent beaucoup trop de temps à se focaliser sur : ce qu’on n’a pas fait, ce qu’on a raté, ce qui manque, ce qui n’est pas encore réglé… Mais ce qu’on oublie, c’est que mettre de la lumière sur ce qu’on a fait de bien, c’est pas de l’ego. C’est juste… normal. C’est sain. Et surtout : ça aide à s’aimer un peu plus. De soi à soi. Ici, dans le QG, le but c’est pas de se faire petite, de se cacher, de se rabaisser, ou de se dire “bof c’est rien”. Donc vas-y, ose. ✅ Consigne (très simple) Réponds en commentaire avec : 1) Ma plus grande fierté en 2025 : … 2) Pourquoi ça compte pour moi : … 3) Ce que j’ai compris sur moi grâce à ça : … Même si c’est court. Même si c’est imparfait. Je veux juste que tu le poses ici. J’ai hâte de vous lire 🖤

Belle année à toutes et à toi Antonio Que cette en 1 soit sous le signe de la nouveauté , de l’allégresse de se retrouver et riche de toutes nos passions 🥰🥰😘😘🎉🎊🎁