Našel bych si na internetu základní trénink. Stačí vygooglit něco jako objemový trénink pro začátečníka nebo tak něco. Každý cvik bych si našel na YouTube ať vidím jak se provádí. Dále bych se podíval na fotky zevnitř té konkrétní posilovny abych věděl kde přesně to budu cvičit a jestli tam ten stroj co chci vůbec je. Už cvičím roky a když jdu někam poprvé, tak tam vždycky dlouho stojím a koukám co tam je a podle toho plánují co přesně budu cvičit. To by pro začátek stačilo. Ideálně sebou vzít kámoše.

@Filip Mišek Máš na to nějaký dobrý zdroj informací? YouTube kanál, placený kurz nebo tak něco?

@Filip Mišek Můžeš mi prosím napsat konkrétně od jakýho týpka a co za kurz? Už jsem za kurzy utratil dost peněz a všechny byly na nic.