كونه المجتمع المجاني رح ينتهي كمان 5 ايام احكولنا ايش اكتر اشي حبيتو بالمجتمع؟ ايش بتتمنو يكون بالمجتمع؟ شو اكتر اشي متحمسين ل اله من الدورات؟ قيمة الإشتراك بالمجتمع رح تكون بالشكل التالي اول 100 شخص سعر الإشتراك رح يكون 34 دولار من 101-150 سعر الإشتراكرح يكون 40 دولار من 151-200 سعر الإشتراك رح يكون 47 دولار و هكذا كلما اشتركت اول بتكسب سعر احسن ممكن يوصل سعر الإشتراك 100 دولار طبعا الإشتراك شهري، و السعر الي بتشترك في بتضلك تجدد في ما رح يرتفع عليك رح نربح شخصين من الي بعملو تعليق على هاد البوست و بجاوبوا الأسئلة الي فوق اشتراك شهرمجانا الدورات الي رح نقدمها داخل المجتمع - دورة التدريب الشخصي - دورة التشريح العضلي - دورة جهاز تخطيط العضلات - دورة تخطي الثبات بالكتلة العضلية - كتاب رمضان - كتاب الوصفات الصحية - تحديثات على دورة تغذية الرياضين - تحديثات على دورة الهرمونات الخدمات الي رح نقدمها داخل المجتمع - جداول تدريب لجميع المستويات و الاهداف - حداول تغذية لجميع المستويات و الاهداف - دراسات علمية حديثة و مفيدة - فقرة سوال وجواب مباشر

شو عامل مع هل برد ملتزم ف تمرينك ولا ساحب ودفا عفا 😅

1. أن رياضة كمال الأجسام تحسن من الحالة النفسية وتقلل من التوتر بفضل إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين؟

نظامك غذائي ماشي عليه حاليا اكم سعرة حرارية

💪🏻