Te recomendaría estar un poco por la mañana, pero sin cambiar drásticamente la temperatura. Pq realmente de lo q t resfrias no es del frío en si, es del cambio rápido de temperatura al q tú cuerpo no se acostumbró. Pero aun así, los baños fríos ayudan a la recuperación muscular (x eso muchos deportistas se meten a bañeras de hielo) y tamb acelera un poco el sistema circulatorio y así x la mañana estarás más despierto. Como tal, aprender a soportar temperaturas bajas es muy bueno para el sistema inmune, pero poco a poco. Ns si me explico?

Como tal lo q enferma son los virus, no el frío. Pq para enfermarte tiene q haber una infección. El ambiente frío hace q el virus, por ejemplo de la gripe, sobreviva más tiempo. Además d q cnd hace frío inconscientemente para buscar calor vamos a sitios mas cerrados donde es mas facil su propagación. Y como tal el cambio drástico de temperatura baja un poco las defensas del sistema inmune, nada más. Espero q me haya explicado, aunq me he enrollado demasiado JAJAJAJA

Muy bien bro 🔥

Enhorabuena Nicoo 💪🏻

Muy bien broo, sigue así 💪🏻

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