@Thị Thuỳ Vinh Phan Kế hoạch 4 bước ngày 8/5/2026 1. Bước 1: Tôi quyết định đạt X1.5 thu nhập hiện tại trước tháng 06.20262. Bước 2: Chọn mảnh đất màu mỡ và lên kế hoạch gieo trồng. + MĐMM1: Ngọc Hà, chăm sóc buddy bằng Thân khẩu ý - Ý: mong muốn đủ hạt nhìn thấy buddy thực hành một cách xuất sắc đạt mục tiêu tài chính. - Thân: Ngày chăm sóc buddy ít nhất 1lần: Gieo 10k/ ngày vào quỹ momo, cuối tháng chuyển khoản. + Nhắc: quản lý tài chính cá nhân, yoga, kể pen, biết ơn, 4 sức mạnh, đọc sách giấy, thiền café và ngủ trước 23h ít nhất ngày 1 lần. -   Khẩu:    Gặp nhau lúc : 20h00-21h30 thứ 5 hàng tuần trao đổi thiền cafe tuần vừa rồi, điều thực hành tốt, điều cần cải thiện và kế hoạch thực hiện tuần tới và khi nào cần trao đổi thì gọi điện. Ghi âm 4step gửi em trước 9h. + MĐMM2: C Linh, Ngà: gửi nhắc lịch cùng nhau thực hành vào nhóm chung hàng ngày, làm mảnh đất cho c Linh Gieo hạt. Gặp nhau lúc : 20h00-21h30 tối thứ 5 hàng tuần trao đổi thiền cafe tuần vừa rồi, điều thực hành tốt, điều cần cải thiện và kế hoạch thực hiện tuần tới và khi nào cần trao đổi thì gọi điện. + MĐMM3: Thúy, Thủy. - Ý: mong muốn đủ hạt nhìn thấy buddy thực hành một cách xuất sắc đạt mục tiêu tài chính - Thân: Nhắc nhau thực hành 4step, biết ơn, todolis, pen trước 22h hàng ngày. - Khẩu: Gặp nhau lúc : 11h30-13h30 trưa thứ 4 hoặc thứ 5 hàng tuần tại quán cafe: trao đổi thiền cafe tuần vừa rồi, điều thực hành tốt, điều cần cải thiện và kế hoạch thực hiện tuần tới. + Gieo trực tiếp vào Các Quỹ: - Ba mẹ: gieo hạt 70k/ ngày (2100K/ tháng) chủ đích giúp ba mẹ không phải lo nghĩ về tiền. - Quỹ oxygen money 10k/ngày (300k/ tháng) cùng nhau gieo hạt hào phóng, khẩn cấp… - Quỹ nhà kho của Thầy 5k/ ngày (150k/ tháng) chúc thầy mau chóng hoàn thành dự án, mang lại thu nhập thụ động cho 42 TC. + Team AS: cùng Ngà, Hà, Linh gieo hạt giúp nhóm bảo vệ hạt cam kết khi theo dõi rule thực hành, nhắc nhau hoàn thành các bài thực hành FB và skool. 3. Bước 3: Hành động

@Tô Hà I. Kế hoạch 4 bước ngày 9/5/2026 1. Bước 1: Tôi quyết định đạt X1.5 thu nhập hiện tại trước tháng 06.20262. Bước 2: Chọn mảnh đất màu mỡ và lên kế hoạch gieo trồng. + MĐMM1: Ngọc Hà, chăm sóc buddy bằng Thân khẩu ý - Ý: mong muốn đủ hạt nhìn thấy buddy thực hành một cách xuất sắc đạt mục tiêu tài chính. - Thân: Ngày chăm sóc buddy ít nhất 1lần: Gieo 10k/ ngày vào quỹ momo, cuối tháng chuyển khoản. + Nhắc: quản lý tài chính cá nhân, yoga, kể pen, biết ơn, 4 sức mạnh, đọc sách giấy, thiền café và ngủ trước 23h ít nhất ngày 1 lần. -   Khẩu:    Gặp nhau lúc : 20h00-21h30 thứ 5 hàng tuần trao đổi thiền cafe tuần vừa rồi, điều thực hành tốt, điều cần cải thiện và kế hoạch thực hiện tuần tới và khi nào cần trao đổi thì gọi điện. Ghi âm 4step gửi em trước 9h. + MĐMM2: C Linh, Ngà: gửi nhắc lịch cùng nhau thực hành vào nhóm chung hàng ngày, làm mảnh đất cho c Linh Gieo hạt. Gặp nhau lúc : 20h00-21h30 tối thứ 5 hàng tuần trao đổi thiền cafe tuần vừa rồi, điều thực hành tốt, điều cần cải thiện và kế hoạch thực hiện tuần tới và khi nào cần trao đổi thì gọi điện. + MĐMM3: Thúy, Thủy. - Ý: mong muốn đủ hạt nhìn thấy buddy thực hành một cách xuất sắc đạt mục tiêu tài chính - Thân: Nhắc nhau thực hành 4step, biết ơn, todolis, pen trước 22h hàng ngày. - Khẩu: Gặp nhau lúc : 11h30-13h30 trưa thứ 4 hoặc thứ 5 hàng tuần tại quán cafe: trao đổi thiền cafe tuần vừa rồi, điều thực hành tốt, điều cần cải thiện và kế hoạch thực hiện tuần tới. + Gieo trực tiếp vào Các Quỹ: - Ba mẹ: gieo hạt 70k/ ngày (2100K/ tháng) chủ đích giúp ba mẹ không phải lo nghĩ về tiền. - Quỹ oxygen money 10k/ngày (300k/ tháng) cùng nhau gieo hạt hào phóng, khẩn cấp… - Quỹ nhà kho của Thầy 5k/ ngày (150k/ tháng) chúc thầy mau chóng hoàn thành dự án, mang lại thu nhập thụ động cho 42 TC. + Team AS: cùng Ngà, Hà, Linh gieo hạt giúp nhóm bảo vệ hạt cam kết khi theo dõi rule thực hành, nhắc nhau hoàn thành các bài thực hành FB và skool. 3. Bước 3: Hành động

Biết ơn Thầy Trí về bài học về lòng biết ơn ngày hôm nay, cảm xúc của em khi mình ghi nhận biết ơn những người xung quanh như ba mẹ, anh em, chồng, con, những người thầy, công ty, đồng nghiệp, bầu trời xanh...biết ơn con người trong quá khứ của mình đã làm việc chăm chỉ để mình có ngày hôm nay được sống, trãi nghiệm và học tập tốt hơn mỗi ngày, cảm thấy rằng cả thế giới đang góp phần tạo nên cuộc sống nên hãy dừng lại và biết ơn, khi nào mình còn coi mọi thứ là hiển nhiên thì khi đó mình còn vô ơn.

Biết ơn Thầy Trí về bài học về lòng biết ơn ngày hôm nay, cảm xúc của em khi mình ghi nhận biết ơn những người xung quanh như ba mẹ, anh em, chồng, con, những người thầy, công ty, đồng nghiệp, ..biết ơn con người trong quá khứ của mình đã làm việc chăm chỉ để mình có ngày hôm nay được sống, trãi nghiệm và học tập tốt hơn mỗi ngày, cảm thấy rằng cả thế giới đang góp phần tạo nên cuộc sống nên hãy dừng lại và biết ơn, khi nào mình còn coi mọi thứ là hiển nhiên thì khi đó mình còn vô ơn.

1/ Hôm nay em thực hành thiền Tonglen cho con trai với mong muốn giúp con phát triển tài năng và tìm thấy định hướng phù hợp 💛 Khi hít vào, em đón nhận sự hoang mang, thiếu tập trung và việc chưa dành đủ thời gian cho học tập của con 🌱Khi thở ra, em gửi đến con sự sáng suốt, tập trung, niềm vui học tập và khả năng nhận ra đam mê thật sự của mình ✨ 2/ Em lên kế hoạch thực hành thiền Tonglen cho con trai:👉 Mỗi ngày 15 phút👉 Trong khung giờ từ 5h30 – 6h30 sáng👉 Duy trì liên tục trong 30 ngày 🙏 Em cam kết thực hành đều đặn với sự yêu thương, kiên trì và không phán xét→ để gieo những hạt giống của sự sáng suốt, tập trung và

Biết ơn Thầy Trí về bài hohc ngày hôm nay vấn đề em đã vac đang gặp đó là mình không thấy đủ, không thọ hưởng được tiền bạc, kế hoạch ban đầu thì thuận lơi sau đó khó khăn

Biết ơn Thầy Trí về bài học ngày hôm nay vấn đề em đã vac đang gặp đó là mình không thấy đủ, không thọ hưởng được tiền bạc, kế hoạch ban đầu thì thuận lơi sau đó khó khăn

1/ Khi thực hành thiền Tonglen, em cảm nhận sâu sắc hơn về sự kết nối và tình yêu thương 💛Em nhận ra việc thực hành không phải để thay đổi hay “gieo hạt thay” cho con trai, mà là gieo vào chính tâm trí mình những hạt giống của sự quan tâm, thấu hiểu và đồng hành 🌱 Em cũng nhận ra điều cản trở chúng ta đến với mục đích sống thật sự thường là nỗi sợ, áp lực, sự phán xét và thiếu lắng nghe chính mình. 2/ Em có kế hoạch đưa thiền Tonglen vào cuộc sống bằng cách thực hành mỗi sáng 20 phút 🙏 👉 Em sẽ thiền Tonglen cho con trai với chủ đích:mong con đủ sáng suốt để nhận ra đam mê thật sự, tự tin và vui vẻ với lựa chọn học tập của mình 💛 👉 Đồng thời, em cũng gieo hạt trong đời sống hàng ngày bằng cách 4step với buddy gieo hạt - Lắng nghe nhiều hơn - Giảm áp đặt và phán xét - Đồng hành cùng buddy tự khám phá tài năng và giá trị bản thân 🌱 Em tin rằng khi những hạt giống yêu thương và thấu hiểu này lớn lên trong tâm trí mình→ em sẽ nhìn thấy một môi trường mới, nơi con trai trở nên rõ ràng, quyết đoán và hạnh phúc hơn với con đường của mình 💎