昨晚睡前第二次听这个bonus冥想，老师引导我们去做「骨*那段的还原」，整个背椎超有感！整个背椎被承托起来，麻溜麻溜的；感觉就是在用什么高端仪器疗愈一样😳 第二天早上直接睡过头，完全没印象自己关了手机闹铃也太危险🤣

我习惯前一天晚上洗头，第二天工作12小时后用手指搓搓头皮，觉察到出油竟然变少了！（我是细软塌又容易出油，头顶扁扁就不好看了> <） 早上起来脸的水肿问题也消了不少（水肿的时候我的双眼皮都会不见啦😤）最近买了一款帮助皮肤代谢，含有谷胱甘肽和PDRN的精华用了脸上的毛孔小了，粉刺也少了，同时搭配系统疗愈就要还原到幼童的嫩皮了~😎 想问老师双下巴也可以通过系统改善吗？😳😆 逻辑上我认为当我们全然相信地上课和疗愈之后压力少了很多，身体更放松了身体自然越来越健康~ 🙌

即日起😃 公開報喜文不需要再先行給我過目 照著以下規則 可以自己直接發 ⠀ 🌱 誰可以發 正式課程同學 有聽過冥想影片的你 都歡迎分享你的喜悅 👉🏻報喜，是真的變好；體驗分享不計入報喜。 ⠀ 🌱 講感受，不點名器官 分享「你整個人的感受」 ✓ 「睡得比較沉了」「整個人輕鬆了」 ✗ 點名器官、暗示練習讓它變好 （像是心臟、血壓、結節這類） 🌱 提到影片名稱時 我們的影片名稱剛好是身體相關的字 提到時請加上書名號《》或寫「某某影片」 例如：聽了《血管》這支影片 讓大家一看就知道你在講影片 而不是身體器官喔 🤍 ⠀ 🌱 請避開這些 ✗ 治好某疾病、不用吃藥、取代醫療 ✗ 任何療效、診斷、病名 這些牽涉醫療法規，一違規會影響整個社群 🎁 報喜獎勵每 3 則報喜文，解鎖 1 部影片✨ 👉🏻同一支冥想影片的內容，只收納於一篇報喜。 【關於報喜，想說一件小事】 謝謝你們的分享，我每篇都有看。 想把兩件事分清楚—— 報喜➡️是「變化真的發生了」。 睡深了、鬆開了，那個你自己知道的轉彎。 是你感覺到身體觀察下來變好的變化，真的發生的那一刻。 體驗分享➡️是寫下當下的感受。 一樣好，只是不一樣，我們只寫前者。 ⚠️ 違規處理只要違規，我會 「直接刪除」 不另行通知、不個別溝通、不列入獎勵 發文即表示你已讀過並同意此規則 不是針對任何人 是這個空間需要被好好守護 🤍 ⠀

老师的课我一开始以为单纯就是更新细胞，是一个很生物学的课程，上到第二堂课时竟然开始有释放信念，尤其心脏篇那里：我的感受不重要，我希望我永远没感觉 在释放的时候我都哽咽了。。我之前做疗愈的时候发现我把感觉都封闭了，把自己藏了起来希望别人找不到我。。老师也有讲到很迷茫/身体状况比较多的话 (能量无法流动) 讯息和表达的组织能力也会差（我就是。。）但没事，我相信跟着老师的课继续走下去一定能越来越改善😆🙌 上课之后慢慢可以感觉到真正的平静和安全感，可持续性的那一种，不是老师说的那种疗愈给予的梦幻泡影之后又会陷回去的那种😊 很宝藏的课程，即使我晚上才比较能专注也坚持一天看一个回放🥰

自从上课之后就没什么胃胀气了，之前胃口都很小吃一点就会感觉撑（小鸟胃> <）那天星期日吃麻辣火锅可以吃好多再去吃甜品也没胀气~ 昨天去gym workout，发现肌肉特别有力，可以加重量💪（好神奇😎 下次去跑步看看肺活量有没有变得更好😆