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La comunidad oficial de ENEF Si quieres un verdadero cambio físico basado en ciencia, esta es tu comunidad By: Miguel Coach
Jaezgo Comunnity
98 members • Free
61 contributions to Entreno Eficiente (ENEF)
18d •
Se acaban de mandar todos los accesos!
IMPORTANTE: Si aun tienes problemas com algun acceso, mandame un mensaje privado aqui en skool o escribe aqui en comentarios el COMPROBANTE DE PAGO de lo que te falta, para darte acceso directo. SIN COMPROBANTE NO PUEDO DAR ACCESO. Una disculpa la demora, Skool a veces falla y estamos dando accesos manuales Gracias a todas por su confianza!!
0 likes • 10d
@Belén Hernández Lugo hola, dentro de tu programa
0 likes • 8d
@Janeth Vazquez hola, el curso no?
16d •
Ayuda
Hola no puedo ver la biblioteca de ejercicios, compré crecer tren inferior sin ensanchar superior, ayuda porfi
0 likes • 16d
Hola! Ese programa puedes ver los videos de los ejercicios dando clic al ejercicio
1 like • 16d
Bienvenida!
17d •
Holaaa!!!
Llevo casi un año en el gym y no veo resultados, lo eh tomado como mero hobby pero me eh propuesto mejorar! Ojalá aquí pueda encontrar el camino, si alguien me comparte su experiencia y concejos se lo agradeceré! Saludos a todos!!!
1 like • 17d
Holaa Adylene! El mayor consejo que te puedo dar es dejar atrás los mitos de redes sociales, y desintoxicarte de todo el contenido que hay ahí fuera, confia en nosotros y ven con tu mente en blanco. Porque muchos consejos de allá afuera pueden sabotear tu proceso
23d •
Fallo muscular
Tengo mi primera pregunta… se tiene que llegar el fallo en cada serie??? Y si es así cuánto tiempo debes descansar entre series??
0 likes • 18d
Hola Bibiana, te refieres a los programas sin coach?
0 likes • 18d
@Bibiana Gavino Primero checa todas las clases y tututoriales antes de hacer la rutina, para que sepas como debes entrenar
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