心亂的時候，我以前會一直問「到底怎麼了？」，後來才發現這個問法完全問錯了 😮‍💨 我最近自己家裡也遇到很挑戰的事件，一開始我也是焦慮與緊張襲來。但我知道，心亂了，哪裡都不對。 腦子裡像是有雜訊在播，我決定對它做點什麼。 第一，我直接寫下來。 拿一張紙，我把現在擔心的事全部寫出來，不審查，就是想到什麼寫什麼。寫完之後，逐項問自己：這是事實，還是我腦補想的？ 回放剛才的內心獨白。閉上眼睛，回想剛才我在內耗擔心卡住的時候，腦子裡出現的第一句話是什麼。往往那句話就是問題所在。 接著我問自己：如果這件事搞砸了，真正會發生什麼？不是戲劇化地問，是嚴肅認真地問。然後問自己：我能不能接受？ 當我順過一遍，「我具體能做什麼」就浮出來；然後「現在讓自己心亂的那句話」，我就比較能放在一邊。放在一邊不是不處理，是還沒到時間。

你是重視過程的人，還是重視結果的人？ 或是其他？

在台北的優勢變現酷友們， 第一場的實體聚會，時間地點確定了， 謝謝 @Wilson Chen 永崧自願來當班長， 一起來促成這件美事！ 因為要先訂場地，需要調查人數， 可以一起來交流的朋友們，請底下留言「我報名！」 也可以先聽聽 Wilson 的誰來Call in分享：https://youtu.be/2zNY6fn8kVU?si=5C7r6b62epUM0Wj-

如果在台北辦一場優勢變現酷友的實體聚會，有意願出席參加嗎？ 先不用管時間配合得上配合不上，只問意願， 會想參加的朋友，底下留言+1

昨天聊到「與人連結」產生的質變，有朋友看到之後私下和我說：我真的沒辦法立刻出門找人聊天，但自己想破頭真的很悶！ 其實，當你發現自己陷入思維死胡同時，最有效的方式不是「用力想」，而是「切換物理空間」。 當身體處於同一姿勢過久，大腦也會進入一種慣性模式。這時候，你需要一個強力的中斷機制。 如果你現在正卡在某個決策或靈感中，請試著推開椅子，站起來，走到窗邊看一眼遠方。 這個簡單的「起立與移動」，在心理學上是一個強大的暗示。它告訴你的大腦：「舊的思考迴路到此為止，我現在要接收新的視角了。」 以前在外商，有好幾位總經理利用晨間爬郊山，整理思路；也常有資深的前輩在會議膠著時，會刻意提議「大家休息五分鐘，站起來走走」。那不是單純的休息，而是為了斷開集體的思維僵局。 與其期待靈光乍現，也可以主動透過身體的位移，為你阻塞的創意清出空間。