Sziasztok,Márti vagyok,Sopron mellett Peresztegen élek.52 éves vagyok 2006 óta készülök tömegsport futásokra.Leghosszabb táv 30 km,volt félmaraton,14-15 km-10 városi és terep futásokon.Tavaly ősz óta kevesebbet futottam egészségügyi gond miatt,úszni jártam heti 2* ,gyors séta ,túra ill.nordic w. Gondolom van motiváció vesztésem kisebb elakadásom,nem tudom eldönteni,hogy szeretnék e még versenyre felkészülni vagy csak kocogok egy kicsit. Amikor ősszel beteg lettem hibáztattam magam hogy túl sok volt a gyorsítás,erőltettem a sok vizet és a géleket .Tehát én a motiváció vesztésről szeretnék itt hallani tanulni és a mentális felkészülésről.Köszönöm.