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SUPER APRENDIZAJE ALFA

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1 contribution to SUPER APRENDIZAJE ALFA
✨ SOLTAR EL CONTROL
Yo también he pasado por esa necesidad de tenerlo todo bajo control, y sé bien la ansiedad que genera. Durante mucho tiempo pensaba que era responsabilidad, que era hacer las cosas bien, en realidad lo que había detrás eran mis miedos. Lo vi muy claro con la apicultura. Puedes hacer todo perfecto y aun así perder una cosecha por el clima, por animales o por factores que no dependen de ti. Ahí entendí que controlar todo es imposible, y que cuanto más quería controlar, más tensión sentía. En un momento de bastante introspección empecé a mirarme hacia dentro de verdad. Meditación, silencio, trabajo con la sombra… y también autotratamiento energético con péndulo, porque notaba que había bloqueos inconscientes que me hacían vivir desde la inseguridad sin darme cuenta. Cuando empiezas a observarte, te das cuenta de algo fuerte, la mayoría de los miedos son escenarios mentales que nunca llegan a pasar, pero aun así condicionan cómo piensas, cómo sientes y cómo actúas. Y si vivimos desde el miedo, lo único que hacemos es manifestar más caos. Ahora intento controlar solo una cosa, desde dónde pienso y desde dónde siento lo que me pasa y no lo tengo todo resuelto, pero desde que empecé a soltar el control vivo con mucha más paz. ¿A alguien más le pasa que cuando intenta controlarlo todo, es cuando más se bloquea? Os leo.
3 likes • Mar 15
los miedos, los nervios , la incertidumbre...todo forma parte de nuestra vida, el controlarlo es muy difícil, lo importante es controlar nuestra mente para que no nos lleve a esa situación de intranquilidad. El 90% de las cosas a las que tememos no suceden , es nuestra mente la que nos dirige a esas situaciones, el canalizar el sentimiento a obviar la situación en la que nos encontramos algunas veces resulta imposible pero con respiración profunda, hablarnos a nosotros mismos para convencernos de lo que pasa ,no va a pasar o pasara diferente, un paseo apacible entre la naturaleza, practicar pilates, yoga, meditación, deporte,...alivia este malestar y nos devuelve a nuestra paz mental. Una buena rutina diaria de estos hábitos creo que es una buena medicación para tener la mente educada
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Marta Martín Martín
1
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@marta-martin-martin-3267
Empezar algo extraordinario confiando en la magia de los nuevos comienzos

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Joined Feb 21, 2026
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