Hei kysyn nyt varmuuden vuoksi tarkennusta. Varsinkin aamiaisen suhteen. Kun on pähkinä, myös manteli, avokado ja kananmuna allerginen. Myös pavut, linssit, soija ym pois listalta. Niin käyhän niiden tilalle vähärasvainen liha, kana, kala? Eli marjat + eläinperäinen protsku. Ainakin näin olen tehnyt…