Hej, och varmt välkommen till kursen Full av liv efter 50. Jag är så glad att du är här. Det här är din tid. En tid att lyssna inåt, att landa, att hitta tillbaka till dig själv. Den här kursen är skapad för att du ska känna stöd, inspiration och lugn – helt utan press. Du gör det här i din takt, på ditt sätt, och jag och gruppen finns med dig hela vägen. Kursen bygger jag ut löpande och efter intresse och den är levande. Du får ett community av likasinnade människor som vill ha en inspirerande guide för kvinnor 50+ som vill må bra, leva fritt och hitta ny energi. 🧠 Inspiration och vägledning, tips och pepp från mig varje vecka. Kursen innehåller följande ämnen: Din resa efter 50 Kroppen, hormonerna & klimakteriet Mat för energi & balans Rörelse som stärker & mjukar upp Stress, sömn & återhämtning Glädje, gemenskap & nya drömmar En trygg plats för kvinnor 50+ som vill dela resa, insikter och vardagsglädje. Du får även: - Lättsamma videos eller ljudlektioner - Pdf-guider med konkreta råd - Övningar som hjälper dig att skapa förändring - Klimakteriekunskap utan krångel - Tips för balans, energi och självkärlek - Reflektionsfrågor som ger klarhet - En trygg community (om du väljer det paketet) - Veckotips - Uppgifter - Månadsträffar (ljud/video) - Stöd av likasinnade kvinnor