September var oppstart og 60 stk startet opp med 90-dagers With Love Reset. Til deg som ikke var helt klar for å bli med denne gangen – fortsett gjerne å følge med her i inspirasjonsgruppen 🌿 Jeg brenner for å vise hvordan de små valgene vi tar hver dag, kan gjøre en stor forskjell. Det vi spiser, hvordan vi puster, og hva vi velger å smøre på huden og kroppen – alt sammen og kan være med på å skape mer balanse, energi og velvære innenfra og ut. Her inne vil jeg fortsette å dele kunnskap, inspirasjon og enkle tips du kan ta med deg inn i din egen hverdag. Hva kjenner du at du trenger mer støtte til akkurat nå? Legg gjerne igjen en kommentar ❤️ Kanskje det neste jeg deler, blir akkurat det du trenger.

Som bestemor er jeg utrolig takknemlig for at jeg for flere år siden bestemte meg for å dykke dypere inn i kroppen, helsen og hva som faktisk kan hjelpe oss å holde oss sterke og vitale gjennom livet. Ikke fordi jeg ønsker å stoppe tiden. Men fordi jeg ønsker å ha mest mulig liv i årene som kommer. ❤️ Jeg ønsker å ha energi til å leke. Til å løfte og bære. Til å gå turer og oppleve verden. Til å reise. Til å være sterk og selvstendig. Og aller viktigst – til å være til stede for menneskene jeg er glad i. Gjennom årene har jeg fordypet meg mer og mer i hva som skjer i kroppen når vi blir eldre. 🧬 Hva skjer med cellene våre? ⚡️ Hvorfor får noen mindre energi? 💪 Hvor viktig er muskelmasse? 🔥 Hva skjer med metabolismen? 😴 Hvor mye betyr søvn og restitusjon? 🥦 Hva kan maten og næringen vår gjøre? 🧬 Og hvordan kan vi støtte mitokondriene – de små energifabrikkene i cellene våre? Det var også slik interessen min for NAD+ og celleenergi startet. Jeg har jobbet med dette i flere år, og jo mer jeg lærer, desto mer overbevist blir jeg om én ting: Det vi gjør hver eneste dag betyr noe. Ikke én perfekt diett. Ikke ett kosttilskudd. Ikke én treningsøkt. Men summen av de små valgene vi gjentar igjen og igjen. 🌱 Mat. Bevegelse. Muskler. Søvn. Stressmestring. Næring. Relasjoner. Glede. Det er også mye av tankegangen bak With Love Reset. Å bygge en god grunnmur først – og deretter lære mer om hvordan vi kan støtte kroppen helt ned på cellenivå. Jeg trener ikke bare for kroppen jeg har i dag. Jeg tar vare på meg selv for 60-, 70- og 80-åringen jeg håper å få møte en dag. Og som bestemor har det fått en enda større betydning. ❤️ Jeg vil ikke bare leve lenge. Jeg ønsker å leve godt – med styrke, energi, nysgjerrighet og mest mulig frihet til å gjøre det jeg elsker. Det er min motivasjon for å fortsette å lære. Fortsette å bevege meg. Og fortsette å investere i egen helse. ❤️ Hva ønsker DU at kroppen din skal kunne gjøre om 10, 20 eller 30 år?

WITH LOVE RESET vs. WITH LOVE RETREAT 🌿 To forskjellige måter – men med det samme hjertet og den samme intensjonen. 💙 ✨ WITH LOVE RESET gjør du akkurat der du er. Midt i hverdagen. Hjemme hos deg selv. Du får kunnskap, inspirasjon og verktøy til å skape nye vaner og fylle på kroppen med det den trenger – gjennom blant annet næringsrik mat, støtte til fordøyelse og tarm, bevegelse, søvn, stressmestring og egenomsorg. Reset handler ikke om å gjøre alt perfekt. Det handler om å begynne å prioritere deg – litt mer, hver eneste dag. 🌊 WITH LOVE RETREAT handler om det samme – men her reiser vi bort fra hverdagen. Til vakre Sutivan i Kroatia 🇭🇷☀️ Her får du noen dager hvor du kan senke skuldrene og la andre ta litt vare på deg. 🥑Næringsrik mat. 🙏MediYoga og pust. 🌊Bevegelse og natur. 🧠Kunnskap og inspirasjon. 🫂Gode samtaler og fellesskap. ☀️Hvile, sol og sjø. Tid til å kjenne etter hva du trenger. 💙 RESET er reisen du gjør i hverdagen. RETREAT er rommet hvor du får trekke deg litt ut av den. Men begge handler egentlig om akkurat det samme: Å finne tilbake til deg selv. Fylle på kroppen med det den trenger. Skape mer energi, ro og gode vaner – og ta dem med videre inn i livet. With Love Anette 💙

🌿 WITH LOVE 90 DAGERS RESET 3 måneder • 3 faser • én investering i DEG ❤️ Er du klar for å investere i deg selv de neste 3 månedene? 90 dager hvor vi sammen jobber med kosthold, næring, fordøyelse, energi, søvn, stress, bevegelse og gode vaner. Tenk hva som kan skje når du gir kroppen riktig støtte, gode rutiner og tid. ❤️ Du vil garantert ikke angre på at du prioriterte deg selv. ⸻ 💚 FASE 1 – FORBEREDELSE SEPTEMBER | Bygg grunnmuren Den første måneden handler om å møte kroppens grunnleggende behov og skape gode daglige rutiner. Vi har fokus på: 🌱 Tarm og fordøyelse 🌱 God næring og bedre næringsopptak 🌱 Celleenergi og mitokondrier 🌱 Metabolisme 🌱 Kroppens naturlige utskillelsesprosesser 🌱 Søvn, stress og restitusjon 🌱 Bevegelse og gode hverdagsrutiner 💻 1. september – Zoom-møte & oppstart Gjennom hele september får du inspirasjon til mat som støtter sunn aldring, oppskrifter og små grep du kan ta med deg inn i hverdagen. 👩‍🍳 29. september kl. 18–20 – Matkurs på With Love Vi lager næringsrik mat sammen med fokus på mat som gir kroppen gode byggesteiner. Kan du ikke komme? Oppskriftene deles i gruppen. ❤️ ⸻ 💙 FASE 2 – RENS & BALANSE OKTOBER | Tarm, fordøyelse & kroppens naturlige renseprosesser Når grunnmuren er på plass, bygger vi videre. Denne måneden har vi ekstra fokus på: 💙 Tarm og fordøyelse 💙 Støtte en balansert tarmflora 💙 Redusere uønskede bakterier 💙 Fiber og regelmessighet 💙 Lever og kroppens naturlige avgiftningsprosesser 💙 Mat som støtter tarm og fordøyelse 💙 Egenomsorg og restitusjon Samtidig fortsetter vi med de gode rutinene fra fase 1. 💻 1. oktober – Zoom-møte & oppstart Fase 2 Vi går gjennom månedens fokus og hvordan du enkelt kan bygge videre på rutinene dine. 🌿 29. oktober kl. 18–20 – Velværekveld på With Love En kveld med fokus på egenomsorg, ro, velvære og gode rutiner for kropp og sinn. ⸻ 🧡 FASE 3 – FORNY & BYGG OPP NOVEMBER | Cellene & vaner som varer Etter to måneder bygger vi videre – helt ned på cellenivå. Denne måneden har vi fokus på: