La respiración no es solo un acto fisiológico, es también un lenguaje silencioso entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Cada inhalación es un recordatorio de que estamos vivos, y cada exhalación, una invitación a soltar. Cuando respiramos de forma consciente, dejamos de estar a merced del torbellino externo y nos convertimos en artesanos de nuestro propio equilibrio interno. La respiración se transforma en un puente: une lo biológico con lo emocional, lo tangible con lo invisible. Quizá ahí está su verdadero poder: en recordarnos que, más allá de la prisa, el ruido o la incertidumbre, siempre tenemos un ancla disponible, gratuita y accesible… nuestro propio aliento. 🌿 Respirar es volver a casa. 👉 Y tú, ¿cómo te relacionas con tu respiración en los momentos de mayor estrés o intensidad?

Ya somos 7 personas en PUENTES DE APRENDIZAJE ✨. Gracias de corazón por animarse a dar los primeros pasos en ésta Comunidad. ✍️ Éste finde los invito a escribir un post, compartir una idea, una experiencia o algo que los inspire como padre/madre/abuelo/abuela/docente. 👉 Y si todavía no te presentaste, sábado o domingo son los días perfectos 💛. Cada palabra que compartamos va sumando fuerza a éste puente 🌉 que construimos juntos. Los leo con cariño, Sonia🤗

👉 ¿Cómo eran los domingos de TÚ infancia?