Piccolo videocorso per iniziare con le basi del metodo, si sblocca quando sei al livello 2; quindi se sei al livello uno devi mettere dei like ai post, leggerli e commentare. 1 like = 1 punto 1 commento = 2 punti Lo trovi in alto su classroom in alto👆, insieme alle meditazioni del Mattino e della sera, oppure clicca qua: https://www.skool.com/fibrofreedom-italia/classroom/4cb285e9?md=4eadd39c802f40d3b802aa1b7472bdc7

💜 NEL METODO FIBROFREEDOM® NULLA È CASUALE Chi è nel percorso lo sa già. Chi è arrivata da poco, oggi capisce come funziona davvero 🌱 🌅 LA SEQUENZA DEL MATTINO (FibroRoutine) Ogni giorno, al mattino, seguiamo questo ordine: 1️⃣ Risveglio muscolare (lo facciamo insieme alle 6:00 o alle 8:00) 2️⃣ Scrittura degli obiettivi del giorno, in questo ordine: - Personale - Professionale - Relazionale 👉 Prima tu. 👉 Poi ciò che fai. 👉 Poi le relazioni. 3️⃣ La Parola del Giorno ✨ Solo dopo aver ascoltato il corpo e dopo aver dato una direzione alla giornata, scegli una sola parola. ✨ COS’È LA PAROLA DEL GIORNO È l’intenzione che ti accompagna tutto il giorno. Quando arriva il dolore. Quando sale la stanchezza. Quando la mente si perde. Torni lì. A quella parola. Disciplina. Costanza. Forza. Gioia. Calma. Accoglienza. 🧠 La mente ha bisogno di un focus. 💜 Il corpo si rilassa quando sente coerenza. Questa è una delle pratiche più semplici e più potenti del metodo FibroFreedom®. ✍️ CONDIVIDI CON IL TUO GRUPPO. 👇 Scrivi qui sotto nei commenti: La mia parola del giorno è: ________ (Chi è nel metodo: continua 💪 Chi è nuova: inizia da qui 🌸) — FibroFreedom® Un giorno alla volta. Insieme.

Questa sera alle 20:30 c’è l’Incontro di Benvenuto a FibroFreedom®. Se sei stanca, in confusione, in fibrofog o con dolore 👉 va bene così non devi prepararti, non devi parlare. Come entrare: 1️⃣ Vai su Calendario 2️⃣ Clicca oggi – ore 20:30 3️⃣ Entra nell’incontro 🎧 Puoi anche solo ascoltare 💜 Telecamera spenta va benissimo 🌱 È uno spazio sicuro Se sei qui, sei nel posto giusto. Ti aspetto stasera. Danilo

Cara fibrina, sarà l’anno della svolta per la tua salute!

Questa immagine dice una verità semplice (e potentissima), soprattutto per chi convive con fibromialgia: Prima è una decisione. Non “quando starò meglio”. Non “quando avrò energie”. Oggi. Anche in versione mini. Poi arriva la parte più importante per noi: ✅ disciplina gentile (non perfezione) ✅ costanza sostenibile (micro-passi, ogni giorno) e a un certo punto succede la magia: 👉 i piccoli gesti diventano risultati 👉 i risultati diventano identità (“io sono una persona che si prende cura di sé”) 👉 e l’identità diventa libertà. Oggi scegli 1 sola cosa (piccola): 1. Acqua + limone (o solo acqua) 2. 3 minuti di stretching dolce 3. 5 righe di Mappa del Giorno 4. 1 respiro lungo, mano sul cuore: “posso farlo in piccolo” Scrivimi nei commenti: qual è la tua “decisione” di oggi? 👇 #FibroFreedom® #fibromialgia #mindset #costanza #routine #crescitaPersonale