Your brain consumes 20% of your body’s energy. If you fuel it with junk, don’t expect high-performance decisions. آپ کا دماغ آپ کے جسم کی 20٪ توانائی استعمال کرتا ہے۔ اگر آپ اسے غیر معیاری چیزوں سے بھر دیں گے تو بہترین فیصلوں کی توقع نہ رکھیں۔ 🧠 Feed your mind wisely — it shapes your decisions. 🧠 اپنی سوچ کو سمجھداری سے پروان چڑھائیں — یہی آپ کے فیصلے بناتی ہے۔ M siddiq Shami

زندگی میں صرف خواہش کرنے سے کچھ حاصل نہیں ہوتا،بلکہ زندگی ہمیں وہ دیتی ہے جس کی طلب کےلیے ہم تیار ہوتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ کائنات ہر انسان کو وہی عطا کرتی ہے جس کی وہ سچی طلب رکھتا ہے اور جس کے لیے وہ جدوجہد کرتا ہے۔ ​یاد رکھیں! آپ کی منزل آپ کی خواہش نہیں، بلکہ آپ کی کوشش طے کرتی ہے

زندگی میں صرف خواہش کرنے سے کچھ حاصل نہیں ہوتا، بلکہ زندگی ہمیں وہ دیتی ہے جس کی طلب کےلیے ہم تیار ہوتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ کائنات ہر انسان کو وہی عطا کرتی ہے جس کی وہ سچی طلب رکھتا ہے اور جس کے لیے وہ جدوجہد کرتا ہے۔ ​یاد رکھیں! آپ کی منزل آپ کی خواہش نہیں، بلکہ آپ کی کوشش طے کرتی ہے۔ 💯

Mai taqreeban roz journaling karti hu but jab bhi apne journal parhti hu to ek pattern observe karti hu k subah uthi ,bacho ko bheja ,nashta kia, ghar k kam kiye . ye sara time mere din ka sab se positive or energetic time hai jo in kamo mai chala jata hai to ab soch rahe hu k kash mai thora or jaldi uth pao to apni dummy bidding mai us time pe karlo jab mai bahut fresh hoti hu 🦾 InsahAllah mai zaroor koshish karungi k apne is pattern mai change lao

دو خاموش نعمتیں: صحت اور فراغت ​اکثر ہم ان چیزوں کے پیچھے بھاگتے ہیں جو ہمارے پاس نہیں ہیں، اور ان خزانوں کو نظر انداز کر دیتے ہیں جو ابھی ہمارے ہاتھ میں ہیں۔ رسول اللہ ﷺ کا فرمان ہے کہ دو نعمتیں ایسی ہیں جن کی اکثر لوگ قدر نہیں کرتے: صحت اور فراغت۔ ​یہ اتنی اہم کیوں ہیں؟ ​صحت (Health): یہ وہ تاج ہے جو صرف بیمار کو نظر آتا ہے۔ جب تک جسم ساتھ دے رہا ہے، کائنات کی ہر نعمت کا مزہ ہے۔ ایک بار ہمت جواب دے جائے، تو دنیا کی تمام دولت بھی بے معنی ہو جاتی ہے۔ ​فراغت (Free Time): وقت وہ واحد سرمایہ ہے جو خرچ تو ہوتا ہے لیکن دوبارہ کمایا نہیں جا سکتا۔ فرصت کے لمحات اللہ کی طرف سے ایک موقع ہیں—خود کو بہتر بنانے کے لیے، اور اپنی آخرت سنوارنے کے لیے۔ ​سچی بات تو یہ ہے: جس کے پاس تندرست جسم ہے اور سکون کے چند لمحات، وہ دنیا کے امیر ترین لوگوں میں سے ہے۔ ان کی قدر کریں اس سے پہلے کہ یہ چھین لی جائیں۔