Avant, les maisons avaient un perron. C’est là que ça se passait. On prenait les nouvelles des voisins, on jasait, on veillait. La communauté se nourrissait là, entre la rue pis la maison. C’est ce qu’on fait ici. Un mardi sur deux, on se rassemble à Saint-Eustache pour pratiquer ensemble. Le perron, c’est ce qui se passe entre les soirées: la pratique de la semaine, les replays des entrevues, les conversations qui continuent une fois les chaises rangées. Trois choses pour commencer: 1. Va chercher Le premier souffle dans le Classroom. C’est l’audio FORR, ton premier outil de régulation. Quelques minutes, pas besoin d’expérience. 2. Présente-toi en commentaire ici. Ton prénom, d’où tu viens, pis ce qui t’amène. Pas de CV. Sur un perron on se présente simplement. 3. Reviens mardi. Chaque mardi, une pratique de la semaine tombe ici. Courte, concrète, faite pour le vrai monde. Une seule règle sur ce perron: quand quelqu’un partage, on reçoit. On répare pas. Content que tu sois là. Joey

Quelle soirée hier !!! WoW ! 80 personnes qui sont venues au lancement à Isabelle hier soir ! Je vous dépose ici quelques images captées par des participants. Je vous demande, commenté sous la publication, quel était ton moment fort hier soir ?

@Joey Joyful ,as-tuun horaire-type des mardis souverains (ou timing approx)? Je dois arriver plus tard à une des rencontres et je ne veux pas tout manquer 🫤

C’est le titre du premier atelier auquel j’ai participé avec Joey en février 2025: Self-love, ré-apprendre à s’aimer. Après une vingtaine d’ateliers suivis, deux retraites, des marches socratiques, les Mardis Souverains, je peux dire mission accompli à ce niveau. J’ai vraiment réappris à m’aimer! Remplie de gratitude en ce weekend de l’action de grâce. Quel parcours enrichissant et bien garni de rencontres significatives 💓

Hier, pour la première fois, Gaëlle a pris le micro. Merci à vous qui étiez là, et à vous qui avez envoyé vos questions sans pouvoir venir. Caroline, Lyne, et toi qui as signé Anonyme: elle vous a répondu. Dans la vidéo: • Ma nouvelle lecture des chakras: on ne monte pas, on se stabilise. Le cœur est la destination, et la porte passe par le bas. • Une méditation guidée • L'entrevue avec Gaëlle: habiter son corps, là où le stress se loge, et vos questions lien de la vidéo Et la méditation seule, pour la refaire quand tu veux: lien Une question pour toi: qu'est-ce qui t'est resté de la soirée? Une phrase, un geste, une sensation. Écris-le ici.