Lydia veo que en el hundred si tienes lesión cervical es aconsejable dejar la cabeza en el reposa cabezas para evitar tensión pero a mí me ocurre exactamente lo contrario. Tengo que elevar el cuello porque me parece que así lo protejo más y no me duele. Tiene sentido?
No tiene mucho sentido porque al estar arriba tiene más tensión pero puede que tú duela porque saques la barbilla teniendo la cabeza apoyada y ahí también estás dañando cervical 🥹