gracias

🧬 ¿Qué es la epigenética? Imagina que tu cuerpo es como un libro muy especial 📖. 📘 El libro = tus genes Cuando naces, recibes un libro escrito por mamá y papá.Ese libro trae muchas historias: - cómo es tu cuerpo - cómo funciona tu energía - cómo reaccionas a las cosas 👉 Ese libro no se puede cambiar. Es tuyo. 🎛️ Los interruptores del libro Ahora imagina que cada historia del libro tiene un interruptor 💡Algunos están: - encendidos - apagados - o a medias 🔑 La epigenética es quien prende o apaga esos interruptores. 🍎 ¿Quién prende o apaga esos interruptores? No es magia. Son cosas de todos los días: - 🥦 Lo que comes - 😴 Cómo duermes - 🏃‍♀️ Si te mueves o no - 😔 Cómo manejas tus emociones - 💭 Lo que piensas de ti - 🌿 Lo que entra a tu cuerpo 👉 Todo eso le manda mensajes a tus células. 🏠 Otra analogía fácil Piensa que tu cuerpo es una casa 🏡Los genes son la instalación eléctrica.La epigenética es el interruptor de la luz. La instalación está ahí…pero tú decides si la luz se prende o se queda apagada. 💖 Lo más bonito de la epigenética ✨ No te dice: “así eres y ya”.✨ Te dice: “puedes mejorar cómo funciona tu cuerpo”. Aunque tengas una historia difícil,puedes mandarle mejores mensajes a tus células. 🌱 En palabras simples Epigenética es: La forma en que lo que haces todos los díasle dice a tu cuerpo cómo sentirse y cómo funcionar.

me encanto los 15 principios de de productividad para que mi vida avance, lo que mas me conecta con jorge siempre me ha parecido una persona tan transparente que Dios lo bendiga siempre y que Dios de la oportunidad de conocerlo este año. bendiciones a todos