Verán Hace unos días podía controlar muy bien el balón y jugar rápido jugaba bien estaba mejorando pero de la nada hoy y ayer siento como si nunca hubiera jugado futbol como si nunca hubiera controlado el balón se me va y casi nunca se me iba antes siempre la tenia pegada a mi pie nose si es por la presión pero yo lo controlaba no sentía la presión cuando me llegaba el balón y ahora me siento raro y pasa que aveces me siento sin fuerzas para entrenar y aun asi entreno a pesar de estar cansado y nose que puedo hacer?

Hoy estuve muy enfermo hize demasiado poco pq me sentía débil cansado y con escalofríos estaba muy mal con decirles que no tenia fuerza de levantarme de la cama después de tomarme una siesta, En mi Pais hace mucho frio Lo que hize es esto 1. Meditación 2. Visualización 3. Analizar a Kaka 4. Jugar ajedrez Lo demás no pude hacerlo pq estaba débil Espero sanarme mañana y poder entrenar normal

Tren Superior ✅ Analizar(Pablo Aimar)✅ Tecnica(primer toque) ✅ Movilidad✅ Bañarse✅ Visualización✅ Hidratar mi piel ✅ Ver Videos de información De futbol ✅ Ajedrez🚩 Meditación🚩 Leer🚩 Aprender ingles 🚩 Componer 🚩 Boxeo🚩 Hoy Hize poco Pero Mañana hare mas cosas, un habito mas que me recomienden? Siento que el tiempo se me pasa rápido no se pq y hago muy poco

Que ejercicios de fortalecimiento me recomiendan? me podrian explicar como se hace gracias.

El doctor me dio luz verde para hacer fortalecimiento