bon, comme prévu, on a fait une première compétition avec la prépa natation de @Amaz Yebba et on a eu des beaux résultats (quelques bambous 🤣🪵) mais en général, une bonne compétition ... voici le bilan : 📅 samedi : 100 nl : 01'04.14 🔥 PB (ancien PB 01'05.34 - 2016) 400 nl : 04'54.26 (PB 04'48.72) - premier bambou de la compétition 😅 je suis parti troooop vite 😵 📅 dimanche : 200 pap : 02'36.69 🔥 PB (ancien PB 02'37.12 - 2017) - on retrouve l'amour pour le papillon 🦋 (on est en break depuis quelques années) 200 nl : 02'18.21 (PB 02'17.99) - pas de bambou, mais très dur 😅 hâte de continuer à travailler et à s'améliorer ☺️, merci Amaz pour la qualité de tes services 💪🏊‍♂️

je voulais juste partager que je viens de finir une des semaines les plus chargées de ma prépa avec Amaz et ça pique 🥵 mais ça fait tellement du bien ! on arrive aux temps qu’on veut faire et c’est incroyable 😱 merci Amaz et vraiment le travail paie (même si pas en € 😅)

Hello à tous ! 🏊‍♂️ Hier avait lieu mon 5e et dernier test de 400m sur les 6 mois de training, et on peut dire qu’il y a eu du progrès : -30sec depuis le dernier 400m d’il y a 3 mois -1min depuis le début du coaching (de 7min24 à 6min 21) !!! Tout ce que je peux vous dire c’est de rien lâcher même si les résultats tardent à venir (j’avais fait 4sec de plus entre mon 3e et 4e 400m), et surtout faites confiance au magicien Amaz 🪄 En tout cas bon courage à vous pour vos prochaines séances et prochains tests 400m ! 💪

Aujourd’hui j’ai effectué mon 3ème test de 400m après avoir fait 7’23 puis 6´56 je boucle celui ci en 6’38 ! Les progrès en techniques se font sentir ! Mais la marge de progression reste encore grande ! Bon week-end à tous !

Hello le Klub! Je suis super heureuse de vous partager que j’ai été sélectionnée pour représenter la Belgique aux Championnat d’Europe Age Group en juin… et aux Championnats du Monde Age Group en septembre !🤯🔥 Un immense merci à Amaz pour l’accompagnement en natation, les conseils, les analyses! Ça promet d’être encore une excellente année ! Grâce à ça, la motivation est clairement au max !! ☄️ Du coup… la prépa marathon de Prague est mise de côté ! 👀 Changement de plan : place à un objectif encore plus excitant 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Hâte de continuer à progresser et de donner le meilleur ✨ Let’s gooo 🧨🇧🇪