E aí? Como vc está começando a sua semana? Já se planejou? Tem tudo escrito? Eu tenho dois momentos de planejamento na minha semana: quarta a tarde (conferindo se tá tudo fluindo bem) e domingo a noite: estratégia pra semana que está começando. Diariamente eu tenho de 3-10 tarefas anotadas e de 2-5 reuniões com pessoas (parte do chamado né?) além de reuniões estratégicas pro trabalho, gravações, estudos, aulas, banqueta… enfim, tudo isso pra dizer que “quem falha em planejar planeja falhar”. A foto aí contém: IPad Pra devocional matinal (lendo salmos), o journal pessoal (verde pra meu desenvolvimento pessoal mesmo) e o preto é a agenda de trabalho. Alguém aí pronto pra começar um desafio de hábitos? @Lorraine Granda @Diego de Oliveira @Victor Mosconi ?

Eu tô me desafiando a me exercitar e cuidar do corpo. Já já melhoro a alimentação. Mas uma coisa eu tenho notado: a dor é minha companheira fiel e inseparável. Se eu esperar a dor passar eu não me exercito nunca! E vc? Vc uai a sua maior dificuldade quanto ao exercício?