Hola a todos!!! Soy Lorenzo! y es un gusto estar aqui en esta maravillosa comunidad de ProsperA. Les comparto que gracias a la secuencia de reducción de estrés he bajado enormemente mi ansiedad por la comida que solía tener. Y gracias a no tener ansiedad puedo hacer ayuno intermitente 16/8 sin grandes complicaciones. A veces si hay días donde me apetece demasiado comer, pero tomo la decisión consciente de comer porque realmente quiero y no la de "comer por comer" o comer por calmar ansiedades. Feliz dia a todos!!!!