Ici, tu vas avoir accès aux coulisses des off-seasons et préparations de mes athlètes, avec des conseils en nutrition, entraînement et anabolisants. On parle cycles, bloodwork, optimisations, et je partage mes avis basés sur des années d’expérience. 📢 Au programme :✅ Analyses et retours sur les stratégies de mes athlètes✅ Q&A en live – pose tes questions, j’y réponds directement✅ Discussions ouvertes sur l’entraînement, la récup, et tout ce qui touche la performance✅ Du mentorat arrive bientôt – pour ceux qui veulent step up C’est un espace 100% no bullshit, on parle vrai, on partage des connaissances réelles et applicables.

📌 Âge: bientôt 59 ans 📌 Poids / taille actuels: 76 kg / 174 cm 📌 Depuis combien de temps tu t’entraînes: j'ai repris la salle va faire 4 ans 📌 Tes objectifs (prise de masse, sèche, compet, etc.): rester en forme intérieur comme extérieur en gardant un bon tonus musculaire, etc 📌 Ce que tu attends de la communauté: un partage sur la remise en forme et se maintenir en forme comme pour moi avec une TRT que je viens de débuter par la médecine fonctionnelle.