Ici, on déroule le tapis, on bouge, on respire et on se fait du bien, sans se prendre trop au sérieux ! Tu trouveras des séances de yoga de 10 minutes à + d’1 heure, du pranayama, de la relaxation et de nouvelles vidéos chaque semaine. Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, l’essentiel est de pratiquer à ton rythme, d’essayer d’être régulier si tu veux des résultats et surtout d’écouter ton corps et de te faire plaisir. 💚 Présente-toi en commentaire ! Dis-moi d’où tu viens, ce que tu aimes dans le yoga et ce que tu aimerais trouver ici. Allez, on attrape son tapis… et c’est parti ! 🧘‍♀️🌿