Coucou, j’aimerais connaître vos livres coup de cœur sur la manipulation, le contrôle, la confiance en soi. J’aimerais briser ce cycle et prendre soin de moi. 🤍

La vie va vite… Et parfois tout ce qu’on veut ressenti c’est de la paix, juste être « bien » Et on prend pas le temps de s’arrêter et de se poser la question : c’est quoi qui me fait du bien à moi? Prendre un bain? Aller marcher? M’entraîner? Cuisiner? Travailler? Voir des amies? Ect.. Ect….. La liste peut être vraiment longue.. Et ta réponse à toi serais quoi?? Se poser la question c’est s’écouter, reconnaître ses besoins et c’est aussi la possibilité de faire des choix conscients. Tu trouveras les réponses (propre à toi) à l’intérieur de toi… arrête des chercher à l’extérieur.. Avec amour Judith

Salut les filles! Je reviens de voyage de noce le cœur rempli et la tête pleine d’idées Aujourd’hui on dépose une intention pour le week-end. Que ce week-end soit remplie de rire et de joie C’est ce que je veux vivre pour ce week-end et je vais m’arranger pour y arriver Et toi? Tu décides de vivre ton week-end comment!

Je suis un peu moins présente ici ces temps-ci… et c’est pour une belle raison : je me marie très bientôt! 💍🥹 Ce grand moment prend beaucoup de mon énergie et de mon temps, mais sachez que je pense fort à vous. Même au milieu du tourbillon, je m’assure de continuer à prendre soin de moi : de faire des choses que j’aime, de me respecter quand j’ai besoin de repos, et de poser mes limites quand c’est nécessaire. 🌱 Parce qu’aimer l’autre commence par s’aimer soi-même. Je voulais aussi vous laisser un petit message d’espoir. Oui, l’amour existe encore. ❤️ Et non, ce n’est pas juste dans les chansons quétaine (oui, même celle de Cher qui me reste dans la tête : “Do you believe in life after love?” 🎵). Peu importe où vous en êtes dans votre cheminement, gardez espoir. Gardez en tête ce que vous voulez vraiment et la direction vers laquelle vous souhaitez aller. L’amour, le vrai, existe… et vous le méritez. ✨

Parce qu’avec le temps, on a parfois arrêté de faire ce qu’on aime, de manger ce qu’on aime, de regarder ce qu’on aime… ou même d’aimer profondément. Pourquoi? Souvent pour plaire. Pour ne pas déplaire. Pour répondre aux attentes des autres, ou de la société. Et dans ce chemin, on laisse derrière nous des petites parties de soi. Des bouts de joie, d’élan, de vérité. Mais la beauté, c’est que ces parties-là, on peut les récupérer. On peut se rappeler ce qui nous fait vibrer, pas pour les autres, mais juste pour nous. Et petit à petit, ces morceaux de soi qu’on ramène à la maison deviennent une grande victoire. 🌱💫 Alors aujourd’hui, je t’invite à te demander : qu’est-ce que j’aime, moi?