He descubierto una manera de sincronizarme más con la respiración del audio. Es sencillo, al exhalar suelto el aire diciendo en voz baja aaahhhh, inhalo sin esfuerzo y vuelvo a exhalar diciendo aaahhhhh. De esta forma tengo menos pensamientos y me puedo concentrar más en la meditación

Hoy si que puedo decir Reto conseguido!!!💪🏼 Si echo la vista atrás de cómo llegue “rota de dolor, furiosa y bastante perdida” no creo en las casualidades sino en la causalidad y así llego Jordan a mi vida , al que le estoy infinitamente agradecida por brindarme la oportunidad de hacer este ReTo y formar parte de esta comunidad donde formamos un TODO 🫶🏼 He descubierto que tengo capacidad para respirar profundamente, eso me lleva a un estado de relajación que me ayuda a enfocar las cosas de la vida con mejor actitud y más serena, eso es más de lo que esperaba Estoy muy orgullosa de mí por finalizar mi compromiso de 21 días y aunque no estoy en mi mejor momento esto me dio fuerzas para terminar y sentirme así de bien Leer unas palabras que decían que todo está bien y lo que surja surge ya que lo que tenga que ser será , me ayudó a ir a mi ritmo y no compararme Estoy contenta, muy feliz y muy agradecida 🙏🏼 Mil gracias de corazón por vuestro inestimable apoyo y les envío un abrazo de esos que tocan en Alma 💫 Sigo mi camino con las frecuencias solfeggio, así que les seguiré leyendo Vamos a vibrar más y mejor 🙏🏼🦋💪🏼🩵 🦋 Mantra del día: Soy el arquitecto de mi propia biología.

Día 20 ⚓ qué maravilla percibir hasta olores cuando fluyo con las frecuencias. Todo empezó el día 1 y pensé que fue solo una impresión que duró poco. Hoy de nuevo apareció en forma más intensa y la sensación más persistente. Un perfume me envuelve en aroma y notas sutiles de flor de ahazar, vainilla y neroli. Me enfoco en ampliar la respiración más pero lentamente, siento como puedo tocar la flor que desprende ese olor. Vuelvo desde el paseo con la perrita y encuentro la flor de jazmín magno y agradezco cada señal, cada confirmación y hecho de belleza ¿Qué tal tu feliz día de frecuencias?🌼

Me resulta más fácil conectar y respirar

Finalizado ✨😆