Ausfallschritte pro Bein 10 Stück ✅

1 min. Plank ✅ Für alle, die heute Abend beim Workout mit Annika dabei sind. Ihr macht bestimmt auch eine Plank.🌸

15 Kniebeugen ✅ Alle die es erledigt haben, hier runter posten 🎉

10 Minuten Spaziergang an der frischen Luft ✅ Hoffe ihr seid auch fleißig! 🩷

Warum mitmachen? ➡️ Tägliche Mini-Challenges: Jeden Tag erwartet dich eine neue, spannende Aufgabe. Ob Bewegung, Mini Workout etc. – jede Challenge bringt dich einen Schritt näher zu mehr Balance und Wohlbefinden in der Weihnachtszeit. ➡️ Ein MEGA-Gewinn: Wer die Challenges meistert, hat die Chance auf einen richtig fetten Preis, der dich garantiert begeistert! Wie funktioniert’s? ✅ Jeden Morgen poste ich hier die Challenge des Tages. ✅ Du hast bis zum Abend Zeit, die Aufgabe umzusetzen und deinen Fortschritt in der Gruppe zu teilen (Häkchen in der Vorlage setzen - Vorlage findest du ab 1.12 unter diesem Post) ✅ Jede erfüllte Challenge bringt dir ein Los – und je mehr Lose, desto größer deine Chance auf den Hauptgewinn! ✅ Für die DREIFACHE Gewinnchance poste die Challenge Vorlage mit dem Häkchen in deine Instagram Story und markiere (jasmin_Fitnesscoaching) Das Beste: Du machst das nicht allein! Gemeinsam motivieren wir uns, feiern unsere Erfolge und genießen die Weihnachtszeit – ohne Druck, dafür mit ganz viel Gemeinschaftsgefühl. 🎅✨ Also, bist du bereit, dir und deiner Gesundheit in diesem Dezember etwas Gutes zu tun? Dann mach mit und lass uns gemeinsam die Weihnachtszeit rocken! 👉 Los geht’s am 1. Dezember! Schreib "Ich bin dabei!" in die Kommentare und sicher dir deinen Platz. Ich freue mich riesig darauf, diese besondere Zeit mit euch zu gestalten!🥰