我是Jou ，很高興能有機會獲得這個資訊。我是一位活動企劃，於台北租屋，上班及吃飯時間不固定，多為外食且愛好甜食，加上家族遺傳的關係，目前糖化血色素有超標的現象，因此希望能改善。