Moin People, bin vorgestern mies umgeknickt und muss den Doppelspieltag aussetzen. Am nächsten Morgen habe ich sofort einen MRT Termin bekommen (Vorteile als Profi) und da gab es zum Glück Entwarnung…. Teilriss Außenband that’s it. Gebt mir eine Woche und ich bin back 🤭💪🏼 Tipp: Den Fuß Schmerz adaptiert aktiv behalten + Kompression für den Abtransport von Blut. Dazu gut ernähren und Physiotherapie hilft natürlich auch! Sieht trotzdem brutal aus, aber das wird schon! Schönes erfolgreiches Wochenende Euch! 🙏🏼 Luis

Hi! Willkommen in der Baller Akademie. 🏀 Diese Community hilft Basketballern dabei, ihre Skills zu verbessern und gemeinsam mit Gleichgesinnten an ihrem Game zu arbeiten. 💪 Hier bekommst du Trainingspläne, Kurse und die besten Basketball Video-Playlists – alles, um dich auf das nächste Level zu bringen. Schritt 1: Stell dich kurz vor! (📝 kopiere/füge die Vorlage ein 👇) - Woher kommst du? - Woran arbeitest du gerade? - Wobei brauchst du aktuell Unterstützung? Schritt 2: Entdecke den Classroom, indem du die wichtigsten Videos zusammengefasst bekommst und den ersten kostenlosen Trainingsplan findest! 💪 Best Practices in der Community: - Arbeite an deinem Game und poste deine Learnings! - Hilf anderen Ballern, wenn du ihre Fragen beantworten kannst. - Unterstütze andere, indem du gute Posts und Kommentare likest. 👍 - Sei freundlich. - Wenn du Hilfe brauchst, frag einfach die Community 💪