ברוכה הבאה לאתגר שבוע החזרה לכושר! האתגר נוצר בשביל לתת לך נחיתה רכה במסע החזרה לכושר שלך. בכל יום תקבלי משימה קלילה לעשות. ככה תצברי מומנטום חיובי עד זה יהפוך להרגל, וההרגל יהפוך למציאות :) מה את צריכה לעשות בכל יום באתגר? 1. לצפות במשימה היומית 2. לבצע את המשימה היומית 3. לתעד את ביצוע המשימה ולשתף אותה כאן בתגובות מחכה לראות איך הולך לך :)

המטרה של העלאת רילס/סטורי באינסטגרם היא לתעד ולשתף את העולם עם מסע הכושר שלך, כדי שתוכלי להסתכל אחורה ולראות איזה התקדמות עשית. בשביל לתת לך מוטיבציה לעשות את זה, על כל רילס/סטורי שתעלי את תצברי נקודה אחת בחבר המועדון שלנו. איך זה עובד? כל לייק שאת מקבלת = צבירת נקודה אחת בחבר המועדון. איך מקבלים לייק על רילס/סטורי? 1. את מעלה סטורי לאינסטגרם ומתייגת את @eladporat 2. את מעתיקה את הלינק של הרילס/סטורי 3. את משתפת את הלינק בתגובות כאן לייק 4. את מרוויחה לייק מאלעד 5. את תרוויחי נקודה על כל לייק נוסף שיתר חברי הקהילה עשו לך על תגובה אז - שתפי כאן את הרילס/סטורי שלך :)