Geschenke packt man aus, Momente packt man ein, in sein Herz. Der erste Weihnachtsfeiertag ist traditionell der Tag des Auspackens. Doch die wertvollsten Geschenke sind nicht in Papier gewickelt und mit Schleifen verziert. Das größte Geschenk, das du deinen Lieben und dir selbst machen kannst, ist deine volle, liebevolle Präsenz. Präsenz bedeutet, wirklich da zu sein. Das Handy wegzulegen. Mit dem Herzen hinzuhören, anstatt auf eine Gesprächspause zu warten, um selbst zu reden. Den Menschen in die Augen zu schauen und sie wirklich zu sehen. Den Moment zu schmecken, zu riechen und zu fühlen, anstatt schon beim nächsten zu sein. In unserer abgelenkten Welt ist ungeteilte Aufmerksamkeit das seltenste und kostbarste Gut geworden. Sie ist ein Ausdruck tiefster Wertschätzung und Liebe. Sie sagt: „Du bist mir wichtig. Dieser Moment mit dir ist mir wichtig.“ Wenn du heute bewusst Präsenz schenkst, schaffst du Erinnerungen, die ein Leben lang halten. Du schaffst Momente echter Verbindung, die die Seele nähren und jedes materielle Geschenk in den Schatten stellen. 3 Impulse oder Übungen für heute: 1️⃣ Sprich laut: „Heute schenke ich das Wertvollste, das ich habe: meine liebevolle Präsenz.“ 2️⃣ Wähle eine Person aus und schenke ihr heute 10 Minuten deiner ungeteilten Aufmerksamkeit. Höre einfach nur zu. 3️⃣ Iss eine Mahlzeit oder einen Keks langsam und mit allen Sinnen. Schmecke jede Nuance. 5 Tipps zur Umsetzung: 1️⃣ Lege für eine Stunde bewusst dein Handy in einen anderen Raum. 2️⃣ Mache ein aufrichtiges Kompliment, das zeigt, dass du die Person wirklich wahrnimmst. 3️⃣ Wenn du mit jemandem sprichst, wiederhole in Gedanken, was er sagt, um wirklich zuzuhören. 4️⃣ Nimm die Umarmungen heute bewusst und ein paar Sekunden länger wahr. 5️⃣ Poste ein Geschenk-Emoji 🎁 in die Kommentare als Symbol für das Geschenk deiner Präsenz. Weisheit des Tages: „Die schönsten Geschenke kann man nicht in Geschenkpapier einpacken: Liebe, Familie, Freunde, Lachen, Gesundheit und glücklich sein.“