الابتعاد عن مصادر الازعاج و التشتيت سواء من بيئة غير مشجعة او من اشخاص غير مشجعين، التقرب إلى ربك و الانصباط قدر الامكان على الصلاة و كثرة الدعاء، تحيط نفسك - ولو عقليا و نفسيا- ببيئة تساعدك تنتج اكتر و تكون نفسك اكتر بعيدا عن كتر التصنع، قضاء بعض الوقت مع نفسك في مكان هادئ يريحك نفسيا (مثال: في الطبيعة)