歡迎你來到這裡 💛 這一篇，會是你21天能量旅程的停靠點 接下來的 21 天 不需要做很多、也不需要做到完美 只要每天花 10～15 分鐘 回到自己、感受自己、照顧自己的能量 這裡不是比誰進步得快 而是一個讓你被看見、被陪伴、被承接的地方 ✨ 如何在這裡打卡？ 請在同一篇貼文下方留言 每天完成儀式後，留下你當天的一點點感受即可 你可以寫很短 也可以寫很多 沒有對錯，只有真實 📝 打卡格式範例： Day1:今天讓我感到喜悅並值得慶祝的一件小事是好好休息 🌞 溫柔提醒 ✔ 不需要每天都「很好」 ✔ 不需要正向思考 ✔ 真實，就是最高頻率 有時候只是願意出現、願意打下一行字 本身就是一種深刻的自我照顧 這21天 你不是一個人走 我會在這裡 也會閱讀你們的分享 陪你一起，慢慢把頻率調回來 ✨ 準備好了的話 就從Day1開始留言吧 💛

可以請問大家要怎麼解鎖第一堂課嗎？