Bonjour. Je stagne a 400 elos. J ai pris un rythme d entraînement 2 heures par jour, 2 ou 3 parties en 40 mn, des 10 exercices découverte, enfermement, fourchette, clouage, enfilade, mat en 2. Je suis preneur de conseils. Merci d avance. Bonne journée.