這集乾貨滿滿🤗妳有沒有過這種時候？明明只是想請同事幫個忙，話到嘴邊，卻突然覺得自己矮了一截；面對老闆、伴侶、家人，也常因為一句話沒說好，回家後還在腦中反覆重播。 這一集我特別邀請到蓋洛普認證優勢教練藍均屏 Daphne。她從《經濟日報》記者、台灣 IBM工作，多年的職場歷練與陪跑經驗，讓她看見：很多關係裡真正讓人累的，並不是不夠努力，而是我們不夠理解自己，也不知道如何讓對方真正聽懂。 這集，我們試著從女性視角出發，一起聊聊如何運用自己的天賦與優勢，重新經營職場、感情與家庭關係。 🎙這集節目中你可以聽到： 1. Daphne如何從科技職場突破女性領導的溝通瓶頸？ 2. 如何學會「不用拜託，也能順暢合作」的溝通術？ 3. 如何應用自己的天賦與優勢，培養自己的軟實力？ 4. 她如何經歷跟百位男性溝通後，透過戀愛擇偶的溝通方式找到自己的Mr. Right ？ 5. 面對老闆、另一半、公婆與孩子，如何運用「三心二意」降低關係內耗？ ✨️芳齡之星 藍均屏 Daphne，蓋洛普認證優勢教練，曾任《經濟日報》記者，歷練台灣 IBM、台灣人工智慧實驗室，長期投入優勢教練、職場合作與關係溝通，著有《不內耗、心不累的優勢合作術》。 如果這集節目對妳有幫助，歡迎訂閱追蹤，也分享給最近為了工作或家人心累的朋友喔！ 立即收聽這集節目：https://superwomen.firstory.cc/episodes/cmup0gy0k0c7q01wb3z571b2m Daphne 的新書👇👇👇 《不內耗、心不累的優勢合作術》https://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%97%8D%E5%9D%87%E5%B1%8F%EF%BC%88Daphne+Lan%EF%BC%89/adv_author/1/ 『活動預告』： 親愛的，妳是不是也常在關係裡覺得心累？我將邀請蓋洛普認證優勢教練藍均屏 Daphne 合作開課，帶妳認識自己的天賦優勢，學會在職場、感情和家庭裡好好經營每一段關係。歡迎在下列連結先留下姓名和 Email，活動消息會第一時間通知給妳喔！ https://forms.gle/VAs9ERqcNQ31VsRb7

終於做了一張自己喜歡的賀卡 祝大家今晚可以幸福看滿月、 全家一起吃烤肉嚐餅賞月慶團圓 中秋節快樂!!

你有多久，沒有安靜地和自己待在一起？ 當工作、家庭與訊息塞滿生活， 你有多久沒問自己：「我真的舒服嗎？」 這集我特別邀請到森林療癒師王秀蘭 Amy，分享從職場走向自然陪伴的人生轉彎。 52 歲罹癌後，她在接受治療的過程中， 透過親近自然安頓身心，重新理解如何愛自己。 🎙️這集節目你會聽到: 1. 52 歲的人生暫停鍵：一場疾病，如何改變她看待生活的方式？ 2. 不必等到生病，才改寫人生：放下完美要求，練習善待自己。 3. 森林療癒師如何引導與陪伴？：透過五感、呼吸與創作，連結內在感受。 4. 茶席曼陀羅：讓情緒與感受，找到溫柔的表達出口。 5. 把安靜帶回家：練習「小森在家」，讓自然的陪伴延續到日常。 👇立即收聽這集節目 EP151｜安靜是一種巨大的力量！森林療癒師 Amy：練習柔軟，好好愛自己 https://superwomen.firstory.cc/episodes/cmu8g3sn10t7m010bb37o2af1 #森林療癒師 #王秀蘭AMY #安靜的力量 #與大自然對話 #身心療癒

上一集我們談到，中高齡真正的優勢，是 「經驗 × AI」；這一集，我想把問題再往前推一步：如果已經四、五十歲，甚至離開職場一段時間，現在的企業還願意給中高齡者機會嗎？ Shelly 不只給了數據，也分享了許多真實案例。 🌿 真正卡住我們的，往往不是年齡，而是心裡那道坎 很多中高齡者會先否定自己：覺得沒有一技之長、不敢說「我會」、甚至還沒跨出去，就先告訴自己「太晚了！」。 但 Shelly 提醒我們，你得先讓別人看見妳。有人 63 歲，投了三百次履歷，繞過門市、客服等不同工作，最後三年後重新回到熟悉的公關公司做總務。她證明了一件事：你夠堅持，別人就會看見你的堅持。 ✨ 五十歲之後，不是證明自己還年輕，而是終於有能力決定，接下來，我想成為誰？ ✨ 在這集節目中你會聽到： 企業願意聘用中高齡工作者重回職場的現況 中高齡如何透過數位學習與作品，重新增加職場能見度？ 為什麼 AI 時代要「先設計生活，再設計工作」？ 五十歲後，如何突破自我設限，重新找到熱情與自信？ 如何把興趣、斜槓與第二人生，發展成新的職涯可能？ 立即收聽這集節目: EP150：先設計生活，再設計工作：五十歲之後，如何活出自己的第二人生？ https://superwomen.firstory.io/episodes/cmtr1ymgl01xb01w0cbat3hsw #104高年級 #吳麗雪 #Shelly #第二人生 #中高齡求職 #中高齡就業 #重回職場 #活出自我 #高年級實習生 #AI時代 #AI職涯 #第三人生

這一集節目我特別榮幸邀請到 104高年級事業群總經理-吳麗雪 Shelly。因為訪談內容太精彩，我特別拆成上下兩集，希望完整保留她對中高齡職涯、AI、第二人生與企業用人的第一線觀察。 45～65歲，不是退場，而是第二人生的準備期 台灣進入超高齡社會，加上 AI 快速改變工作方式，許多四、五十歲以上的工作者開始焦慮：企業還需要我嗎？我的經驗會不會被科技取代？ Shelly 提醒我們，與其一直問「我還能做什麼」，不如開始思考：「接下來，我想創造什麼？」 真正的優勢，是「經驗 × AI」 AI 可以幫助我們加速工作，但多年累積的判斷力、產業經驗與解決問題能力，仍然是中高齡最珍貴的資產。真正重要的，不是你會多少 AI 工具，而是你能不能運用工具，把經驗轉化成更高的效率與成果。 讓企業先看見能力，再看見年齡 中高齡求職確實面臨年齡偏見，因此更需要透過去年齡化展示與實際成果，提高自己的能見度與說服力。 ✨ 在這集節目中你會聽到： 1. 45～65歲如何準備第二第三人生曲線? 2. 中高齡如何用「經驗 × AI」放大專業? 3. 企業真正看重的是產值，不只是工具 4. 求職如何從紙本履歷升級成能力展示? 5. 如何培養持續學習與不被淘汰的能力? 👇立即收聽這集節目: 🎙EP149:104高年級吳麗雪Shelly-別再問「我還能做什麼?」：中高齡真正的優勢，是經驗 × AI。 https://superwomen.firstory.io/episodes/cmtiq731600g201vy4olbfnx8 #中高齡職涯 #AI職場 #第二人生 #104高年級 #吳麗雪Shelly #中高齡求職 #熟齡轉職 #女性職涯 #超高齡社會 #芳齡在線