Salut Nicolas merci pour ton retour, j’ai de bonnes bases en physio, étant formateur dans les métiers du sports et ayant déjà couru 10/ semi / marathon Mais j’avoue ne pas comprendre pourquoi les zones suivant les modèles sont elles si différentes et je me demande si je roule pas trop faiblement en zone 2 c est nouveau pour moi les sensations en velo et cest quand même assez différent de la course J’ai l’impression souvent que si les sorties en zone 2 sont correctement respectées j’ai quand même du mal à les tenir 2-3h sans rentrer plutôt haché. Peutetre un manque de régularité ou tout simplement dois-je rouler plus lentement ? Merci et bonne journée top ce groupe