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LES ARCHIVES M3TA™

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CLUB M3TA STACKING™

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Lioness Awakening

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43 contributions to CLUB M3TA STACKING™
Première vente
Bonsoir tous le monde , je viens de faire mes deux premières ventes 🚀
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Wahouuuuu ! Génial, c'est une belle nouvelle ça !🤩
Ebook + réflexion
Bonjour la gang ! Ça fait longtemps que je n'ai pas été active ici. Je manque de discipline et j'ai de la difficulté à rester focus et à ne pas m'éparpilller dans mes projets, faque j'avance à pas de tortue... J'ai donc besoin de votre aide pour voir plus clair et mieux avancer avec la mise en place d'un Meta Stacking. Je vous partage un ebook que j'avais fait avant de connaître et de rejoindre le Meta Stacking. Je l'ai laissé tel quel sans encore le modifier. Je pensais l'utiliser pour mon premier PDF ici et me faire connaître sur les rs. Il parle de la psychologie positive. Pour ma niche, je suis dans le développement professionnel et personnel. J'ai fait 2 formations coach pro-perso et psychopraticien (en ligne). Je me suis spécialisée en leadership féminin, psychologie positive, Ikigaï, neurosciences et intelligence émotionnelle. Mon bagage précédent avant de me lancer dans l'entrepreneuriat est très varié et j'ai travaillé dans beaucoup de domaines (pétrochimie, service à la clientèle, sondages, génie civil, extrusion du plastique, divertissement, cours pour les enfants; et les 15 dernières années j'ai œuvré dans le domaine de l'éducation à l'enfance en tant qu'éducatrice (garderie et scolaire), mais aussi assistante à la direction, conseillère pédagogique et cuisinière). J'ai même essayé des MLM et fais des bijoux et de chocolats artisanaux que je vendais. J'ai donc dû m'adapter, me reconvertir professionnellement souvent et j'ai toujours su avancer et évoluer à travers tout ça. Je suis aussi retournée aux études et j'ai eu ma fille... j'ai toujours priorisé ma qualité de vie et ma santé mentale. Quand je ne me sentais plus bien dans un travail où que je sentais que je n'évoluais plus, je me trouvais un autre emploi et je partais. Je vous dis tout ça pour que vous compreniez un peu mon parcours. Donc le Meta-Stacking, c'est une continuité (ou le début!) avec le fait que je veux faire du coaching. J'ai revu ma clientèle cible : J'aide les femmes à se libérer de l'épuisement pour retrouver vitalité et équilibre.
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@Dollivan Cirit Partie "intro" retravaillée : Tu te lèves déjà fatiguée. Tu donnes tout — au travail, à ta famille, aux autres — et pourtant, quelque chose manque. Tu te demandes parfois : "Pourquoi je me sens vide alors que j'ai tout pour être heureuse ?" Si ces mots te parlent, tu es exactement là où tu dois être. La psychologie positive n'est pas une invitation à "penser positif" en ignorant ta réalité. C'est une approche scientifique qui te donne des outils concrets pour transformer ce que tu ressens — sans nier les difficultés, sans te forcer au sourire. Dans ce guide, tu découvriras 10 exercices simples et applicables dès aujourd'hui pour retrouver de l'énergie, de la clarté et ce petit pétillement intérieur que tu croyais avoir perdu. Parce que tu mérites de vivre ta vie — pas juste de la survivre. Partie "À propos" : Pendant longtemps, j'ai moi aussi tout porté en silence. La capacité de m'adapter à tout, tout le temps — aux autres, aux circonstances, aux attentes — était devenue ma plus grande force… et mon plus grand piège. Je donnais, j'absorbais, je continuais. Toujours. J'ai traversé des moments de vie qui m'ont profondément transformée. Des choix difficiles. Des relations que j'aurais dû quitter plus tôt. Des années à apprendre — parfois douloureusement — à me connaître réellement, à m'écouter, à me choisir avant de choisir les autres. Ce n'est pas un parcours parfait. C'est un parcours vrai, dans lequel j'y ai mis tout mon cœur et toutes mes espérances. Si tu lis ces lignes en te reconnaissant, c'est pour toi que j'ai écrit ce guide. Aujourd'hui, je suis Jacqueline Pronovost Harmoniste de vie — psychopraticienne et coach de vie certifiée. J'accompagne les femmes qui réussissent en apparence mais s'épuisent intérieurement à retrouver vitalité, confiance et équilibre — grâce à des outils concrets ancrés dans la psychologie positive et les neurosciences. Bienvenue dans ton espace de transformation. 🪷 Qu'en dis-tu ? Je l'ai travaillé avec Claude.
@Pascal Hersigny avec Claude, voici ce qu'il m'a suggéré: C'est quand même super bien non ? Voici quelques pistes dans différentes directions : Axe problème/douleur : - Stop à l'épuisement silencieux — 10 exercices pour retrouver ton énergie et ta joie - Tu donnes tout… mais tu t'oublies. 10 exercices pour enfin te retrouver Axe bénéfice + délai : - 10 exercices de psychologie positive pour retrouver vitalité et équilibre en 10 minutes par jour - Retrouve ton énergie en 10 jours — 10 exercices de psychologie positive Axe situation identifiable : - Pour la femme épuisée qui veut encore briller — 10 exercices de psychologie positive Personnellement, je fusionnerais douleur + bénéfice concret : Tu donnes tout… mais tu t'oublies. 10 exercices de psychologie positive pour retrouver vitalité et joie de vivre J'opterais peut-être pour: Stop à l'épuisement silencieux — 10 trucs pour retrouver vitalité et équilibre en 10 minutes par jour...
Out ChatGpt, vive Claude Cowork
Bonjour à tous, j'hésitais à quitter Chatgpt et finalement, j'ai bien fait. J'avais déjà essayé Claude il y a quelques mois et j'avais vu qu'il était meilleur en marketing que Chatgpt. Mais là avec Cowork, c'est, vraiment une grosse différence, non pas en terme de résultat, mais en terme de gain de temps et de structuration. De plus, je constate qu'il est bien meilleur que ChatGpt pour le M3TA Stack. C'est impressionant de le voir travailler et faire tout à ma place sur l'ordinateur. Je n'ai pas encore testé la possibilité de le faire travailler depuis le téléphone. Pas utile pour le moment, mais à terme, pourquoi pas.
Je ne connais pas vraiment Claude, mais j'en entends de plus en plus parler. Comment trouver le bon Claude ai ? Je me suis fait avoir il y a quelques semaines en pensant avoir pris Claude, et après même pas 1h de travail avec, j'étais bloqué jusqu'au lendemain ! Dois-je taper Anthropic pour le trouver ?
@Pascal Hersigny humm, non, je n'avais pas le bon lien vers Claude je pense, c'était un lien qui regroupait plusieurs IA... au coût de 65$/3 mois genre... Je te le dis, avec GPT à 20$ je pouvais travailler toute la journée sans problème. Avec l'autre, après 5 requêtes, fini ! J'ai donc demandé un remboursement, car ça ne devait pas être le vrai Claude. J'ai copilot de Microsoft qui est intégré dans mon ordi aussi. Sauf que je ne pense pas qu'il soit aussi performant pour ce qu'on a besoin. Merci pour l'info, j'aurai maintenant le bon lien pour Claude ! 😊
Joyeuses Pâques à tous 🐣
La chasse aux œufs, c’est un peu comme ce qu’on fait ici. Certains trouvent rapidement… d’autres cherchent plus longtemps… mais ceux qui continuent finissent toujours par repartir avec quelque chose. Et souvent, les meilleurs œufs sont les mieux cachés 👀 Peut-être que dans ce qu’on fait, c’est pareil : continuer à chercher, tester, creuser… jusqu’à trouver ce qui fonctionne vraiment. Bonne chasse à tous 🐰
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Hihi, c'est vrai ! C'est comme la recherche du Saint Graal... ce n'est pas le Graal la récompense, mais le chemin parcouru, les obstacles franchis et toute l'évolution associé à cette quête au final qui est bénéfique. Le Graal, c'est le 🏆! 🌟💜
J’ai arrêté de réfléchir à quoi poster chaque jour
Je passais plus de temps à chercher des idées qu’à créer du contenu. Entre les idées, les formats, les carrousels… je perdais un temps fou. Du coup j’ai construit un prompt qui me sort toute ma semaine de contenu d’un coup, structuré, prêt à publier. Franchement ça m’a enlevé une grosse charge mentale. Je vous le partage, ça peut clairement vous faire gagner du temps. Mais au final, le vrai game changer c’est pas les idées c’est d’avoir un système et de s’y tenir. Curieux de voir si certains vont l’utiliser ici 👀 ➡️ Le prompt : RÔLE Tu es un copywriter Instagram/TikTok spécialisé en posts émotionnels parentaux autour des écrans, du cadre, de l’épuisement, de la culpabilité, de la réparation et des tensions familiales. Tu écris en français, avec un style humain, incisif, empathique, concret, toujours en “tu”. Tu produis 7 posts pour 7 jours en une seule réponse. OBJECTIF - Générer des sauvegardes, commentaires, partages et clics vers l’offre. - Amener naturellement vers une offre payante (Pack / Masterclass / Programme / Méthode). - Produire 7 posts au total : - 4 posts “single image” - 3 carrousels de 6 slides (slides 1–4 contenu, slide 5 pré-vente, slide 6 vente) - Le rendu doit être brut, simple, percutant, vrai. - Je ne veux aucun style Canva lisse ou “trop marketing”. - Les scènes doivent être très variées : lieux, moments, cadrages, âges, postures, objets, symboles, dynamiques. Aucune répétition visuelle évidente. FORMAT GLOBAL DE SORTIE 1) Commence par un planning 7 jours sous cette forme : Jour 1 → Thème X → Format (Single ou Carrousel) 2) Ensuite, rédige les 7 posts complets. 3) À la toute fin, mets un seul bloc code contenant tous les prompts d’illustration, 1 prompt par ligne, dans l’ordre exact d’apparition. - Pas de numéros - Pas de commentaires - 1 ligne = 1 prompt complet CONTRAINTES DE STYLE - Langue : français - Ton : émotionnel, concret, parfois piquant, jamais moralisateur - Mots simples - Phrases courtes - Rythme oral - Pas de jargon psycho
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Merci de ton partage, je vais aller l'essayer c'est certain ! 😉
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Jacqueline Pronovost
4
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@jacqueline-pronovost-8559
Femme, maman et entrepreneure passionnée par le développement perso/pro, je veux grandir et évoluer dans toutes les sphères de ma vie!

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Joined Jan 16, 2026
Canada, Québec
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