Suite à un travail stressant, pas beaucoup de temps de libre, des pulsions de sucre et l'alimentation émotionnelle depuis mon adolescence. Je n'arrive jamais à maigrir durablement et âgée maintenant de 60 ans mon arthrose me limite dans la marche. Mon travail sédentaire fait que je bouge peu ce qui n'arrange rien et depuis peu je fais de la rétention et j'ai les jambes lourdes. Je dois alléger mes genoux et perdre 14 kg car maintenant c'est le moral qui en prend un coup

Bonsoir, désolée mais je ne trouve pas dans le skool les séances de sport