Alternance marche/course avec mon garçon ce soir. Vraiment trop l’fun!!!

Je sais que plusieurs vont me dire qu’elles n’ont pas faim le matin ou qu’elles manquent de temps… Mais ton déjeuner, c’est lui qui donne le ton à ta journée. Pas obligée de manger dans les 5 minutes après ton réveil. Mais un déjeuner complet, protéiné, avec le moins de trucs transformés possible… ça change ton niveau d’énergie, ta gestion des cravings, ta concentration – pis surtout tes résultats. Moi, ça fait 3 ans que je mange des œufs le matin 😂 (ok j’ai mes petites exceptions des fois haha). Mais à chaque fois que je mange un déjeuner moins complet, je le sens TOUT DE SUITE dans ma journée. Toi, t’es comment avec le déjeuner? T’as trouvé une routine qui marche ou c’est encore un struggle?

l’impact du stress sur tes résultats et mes meilleurs trucs pour t’aider à le diminuer 💗 Le lien est dans le calendrier

Tard dans la Journée et tard dans le planning mais c’est fait ✔️ Let’s go pour la semaine 2!!!

Ce soir je te parle d’un sujet qui sera intéressant pour l’été ou les moments que tu ne peux pas être à 100% 👀 Le lien est dans le calendrier !!