Hola a [email protected]ómo van? He estado un poco ausente por una cirugía que le hicieron a mi mamá y quedó con movilidad reducida, ya estamos avanzando y está mucho mejor... cómo van con los entrenamientos? Yo estoy haciendo las clases que ya están grabadas.. estoy en Bogotá 🇨🇴 y podríamos cuadrar alguna hora para hacer en compañía...porque es más divertido que hacer las rutinas sola😅...quién se anima? Estaré pendiente...saludos😸

Hola mi nombre es Grace Vidal , soy de Colombia de la ciudad de Montería y soy nueva en esto de la calistenia y espero aprender mucho

Espero que estés pasando un día muy especial 🎉 y deseo que este nuevo año de vida esté lleno de éxitos 😃 y bendiciones🎈

Toco abdomen. Se acostumbro mi cuerpo a estas rutinas . Como avanzar? Algun insentivo quizas desde la tribu? Porfi......

Buenísima la rutina de hoy.. nuevos ejercicios...el primero fue difícil...y Ronaldo lo cambio a una versión de principiantes😅 y los que siguieron...los logré💪 La constancia da frutos y eso me pone muy feliz, me siento orgullosa del progreso que he logrado y se que puedo hacerlo mejor...vamos por más 😸