Har du noen gang tenkt det? Klokka er ikke engang kveld, men hodet føles som om det allerede har jobbet dobbeltskift. 😂 Det er lett å tenke at vi først og fremst blir slitne av alt vi gjør. Men hodet vårt jobber også med alt vi: – tenker på – bekymrer oss for – prøver å huske – planlegger – vurderer – ikke har fått gjort – og allerede har begynt å tenke på for i morgen 😅 Det er mye som kan foregå på innsiden, selv når det ser ganske rolig ut på utsiden. Og kanskje er det derfor små pauser betyr noe. Ikke nødvendigvis for å «fikse» noe. Men bare for å gi hodet et lite øyeblikk hvor det ikke trenger å være tre steder samtidig. 🌿 Så dagens lille eksperiment: ✨Legg bort telefonen i to minutter. ✨Ikke gjør noe spesielt. ✨Bare sitt. ✨Se ut av vinduet. ✨Drikk kaffen. ✨Eller glo i veggen om du vil. 😂 Og legg merke til hvor hodet ditt egentlig befinner seg. 👉🏻Hvordan er det hos deg akkurat nå – er hodet på samme sted som kroppen? 😄

Hei, og velkommen inn💛 Jeg er mamma til to og har jobbet offshore i over 25 år. Gjennom årene har jeg kjent på press og stress – både på jobb og hjemme. Med unntak av korte perioder bak en PC har jeg stort sett jobbet i krevende og fysisk tunge arbeidsmiljøer. Det har gjort meg stadig mer nysgjerrig på sammenhengen mellom ytre sikkerhet og indre trygghet, og hva vi selv kan gjøre for å finne mer ro når livet stormer. For snart 10 år siden begynte jeg med daglig oppmerksomhetstrening. Det har ikke fjernet utfordringene i livet, men det har hjulpet meg å stå stødigere i dem – med mer ro, klarhet og nærvær. 🌿 Derfor har jeg ønsket dette fellesskapet. For deg som ønsker mer ro, klarhet og balanse i en travel hverdag. Her utforsker vi relasjoner, selvforståelse og hvordan små pauser kan gjøre en stor forskjell – både på jobb og hjemme. 💛 Du står ikke alene. Du trenger ikke å sette av timer hver dag eller snu livet på hodet. Små pauser kan gjøre en stor forskjell – hvor som helst, når som helst. 𝟮 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝟮 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿. 🌿Små pauser. Store forskjeller. Velkommen inn. 💛 ~ Nina