1. Nourrir son inconscient avec des pensées positives. 2. Pratiquer l’autosuggestion deux fois par jour. 3. Méditer 30 minutes chaque jour. 4. Éviter de regarder la télévision. 5. Apprendre à lâcher prise. 6. Mettre en place des routines matinales et nocturnes. 7. Éviter l’auto-jugement excessif. 8. Transformer les "et si" négatifs en "et si" positifs. 9. Faire preuve de patience dans la répétition des efforts. 10. Vivre des expériences mystiques ou spirituelles. 11. S’entourer de personnes et d’influences positives. 12. Fixer des objectifs clairs et actionnables. Va regarder ma dernière vidéo YouTube :

Tu te trouves souvent des excuses pour rester sur les réseaux sociaux, mais ils provoquent en toi des douleurs profondes, parfois sans même que tu t’en rendes compte… 1. La douleur de la comparaison Les réseaux sociaux sont comme un jardin où chaque fleur pousse à sa propre saison. Pourtant, tu te compares souvent aux autres, te sentant petit face à ceux qui semblent "grands". Mais souviens-toi : ceux qui ont vraiment réussi n'ont pas cherché à imiter, ils ont suivi leur propre chemin. 2. Divertir sa pensée Un livre m’a appris ceci : si tu ignores ta réalité en distrayant constamment ton esprit, tu perdras rapidement le sens de ta vie. Pour reprendre le contrôle de ton esprit, tu dois affronter tes peurs, tes doutes et tes traumatismes. Si tu négliges ta réflexion, tu finiras par négliger aussi ton succès. 3. La matrice du nuage Imagine que tu regardes un avion voler à 4 000 mètres au-dessus des nuages. Tu fantasmes d’y être, mais tu ne sais même pas voler. C’est ce que tu fais chaque jour en scrollant sur les réseaux : tu rêves d’un monde facile, sans travail ni compétences. Mais ce n’est qu’une illusion. Réfléchis sérieusement à tout ça. Peut-être qu’en supprimant les réseaux sociaux, tu te reconnecteras à ce qui compte vraiment : ta réalité et ton potentiel.