Em trân trọng biết ơn cô Trà Mi và đại gia đình Nội Lực 🌱 Biết ơn những cuộc gặp gỡ chân thành,biết ơn sự yêu thương, sẻ chia và đồng hành trên hành trình nâng tầm chính mình. Được hiện diện, được thổi sáo, được hòa cùng năng lượng của mọi người…đó không chỉ là một buổi sinh nhật, mà là một kỷ niệm đẹp đọng lại trong tim 🎶✨

Xin biết ơn Cô Mi, biết ơn nội lưc, biết ơn Tân đã hỗ trợ chuyến bay k16 về đích nhẹ nhàng, cơ thể khỏe đẹp lên mỗi ngày, biết ơn và biết ơn nhiều!

Sau 3 khoá với hơi thở nội lực, em nhận ra: - Mục tiêu không phải là tập thật nhiều mà là giúp cơ thể khoẻ hơn mỗi ngày! - Tập đúng nguyên lý, lắng nghe cơ thể chứ không phải tập gắng sức! Khi ta hiểu đúng nguyên lý ấy- thì ta sẽ cực kì thong dong và đã bắt đầu chạm tay vào sức khoẻ bền vững! ❤️Biết ơn cô Trà Mi, em Tân Tăng Tốc và cả nhà mình rất nhiều ạ! 🌻🌹Chúc đại gia đình Nội Lực ngày mới tuyệt vời!✨

Cảm nhận buổi thở nội lực của em hôm nay. Chỉ đứng thở thôi mà toàn thân của em rung động trong suốt buổi tập. Mồ hôi thì ướt sũng từ đầu đến chân. Người càng thở càng thấy nhẹ hơn. Biết ơn cô Trà My, biết ơn cả lớp, biết ơn bản thân đã đón nhận !

Có ai mua mồ hôi không? Mình bán rẻ nè! Không cần dùng sức, cũng không cần cố gắng. Chỉ đứng thở thôi, nhẹ nhàng, thong dong,… vậy mà mồ hôi cứ nhỏ giọt từ đầu đến chân. Toàn thân rung động, gân cơ chuyển động nhẹ nhàng, vi tế. Cơ mông cứ nhích lên rồi lại sang ngang, khớp háng cũng nhịp nhàng khép - mở,… Ôi thật là vi diệu! Biết ơn cơ thể đã phối hợp! Và hơn hết: Biết ơn cô Mi đã truyền lửa! Biết ơn Hơi thở Nội lực ! Biết ơn gia đình Nội lực đã chứa đựng!