為什麼你常常出現在她身邊，卻始終只是朋友？ 不是讓女生習慣你的存在，而是讓彼此有機會真正認識。 你有沒有遇過這種情況？ 你固定參加教會聚會、團契、小組或朋友聚會，也認識了一些女生。 你覺得其中某位女生不錯，於是開始留意她、找機會跟她聊天，在她需要幫忙時主動出現。 你想著，只要繼續相處，她應該就會慢慢發現你的好。 幾個月過去了，你們確實變熟了。 但你還是不知道她怎麼看你，甚至發現她開始跟別的男生約會。 你心裡可能會想：「我明明一直都有出現，為什麼最後還是沒有機會？」 先別急著認定自己不夠好。 你可能缺少的，不是更多付出，而是理解如何讓一段關係有機會往前發展。 一、朋友圈固定，到底有什麼用？ 所謂「朋友圈固定」，是指你持續參與一些穩定、自然、能與相同的人反覆互動的社交環境。 例如： - 固定參加教會小組或團契。 - 定期參與讀書會、運動團體或興趣活動。 - 和一群朋友固定聚餐、出遊或參加活動。 - 參與能讓大家逐漸熟悉彼此的社群。 這樣做的價值，不是讓某個女生不得不注意你，而是讓你們有更多自然認識的機會。 第一次見面，你們可能只知道彼此的名字。 第二次見面，你們開始聊到工作和興趣。 幾次互動後，你可能發現她做事很認真、對朋友很有耐心；她也有機會看見你平常怎麼與人相處。 這些都比只靠一次刻意安排的見面，更有機會讓彼此建立真實的認識。 但請記得：反覆見面可以增加熟悉的機會，不代表一定會產生好感。 你可以創造認識的機會，卻不能控制對方是否喜歡你。 二、為什麼你明明常常出現，關係卻沒有進展？ 問題 1｜你有出席，卻沒有真正互動 你每次都來聚會，也坐在同一群人旁邊。 但除了打招呼，你們幾乎沒有深入聊過。 你以為只要常常出現，她就會慢慢了解你。 可是，如果你沒有主動交流，她可能連你喜歡什麼、重視什麼都不知道。 你可以怎麼做？ 每次聚會，練習和不同的人自然互動。 如果剛好遇到你想認識的女生，可以從當下的情境開始聊天，而不是每次都刻意坐在她旁邊。 例如：「上次聽你說最近在學烘焙，後來有做出什麼新作品嗎？」 這樣的開場能延續之前的對話，也讓對方知道你有認真聽她分享。 問題 2｜你對她很好，卻從來沒有表達自己的好感 你幫她搬東西、替她留位置、主動關心她，也經常陪她聊天。 但你從來沒有說過，你其實很欣賞她，也想進一步認識她。 你可能擔心一旦說出口，就會破壞現在的關係。 於是你選擇繼續付出，希望有一天她會自己發現。 但她可能真的只把你當成朋友。 你可以怎麼做？先不要急著告白。 當你們已經有一些自然的互動，可以清楚表達想多認識她的意願。 例如：「最近跟你聊天，發現你有一些想法滿吸引我的。我想多認識你一些，如果你也願意，我們可以找一天單獨喝咖啡。」 你不需要一次就得到愛情的答案。 你只是誠實地表達自己的方向，也讓對方有機會表達她的想法。 問題 3｜你把她的友善，當成她喜歡你的證據 她會對你笑、願意聊天、偶爾主動找你幫忙。 你開始想：「她是不是也對我有意思？」 但友善、信任、朋友間的關心，以及戀愛上的好感，是不同的事情。 如果你只靠猜測，很容易在心裡發展出一段對方根本還沒有參與的關係。 你可以怎麼做？ 不要只看某一次的笑容或一句訊息，而要觀察長期互動是否具有雙向性。 例如： - 她是否也會主動找你聊天？ - 她是否對你的生活和想法有好奇？ - 她是否願意和你安排單獨相處？ - 當你提出邀請時，她是否也願意投入時間，或提出其他可行安排？ 這些都是可以觀察的線索，但沒有任何單一訊號能保證她喜歡你。 如果你仍然不確定，可以透過尊重的邀請或溝通，逐步了解彼此的意願。 問題 4｜你只想讓她喜歡你，卻忘記問自己是否真的欣賞她 當你很想脫單時，容易把注意力都放在： 「她會不會喜歡我？」 「我怎麼做，她才會更注意我？」 「我要怎麼讓她對我有好感？」 但你也需要問自己： 「我真的了解她嗎？」 「我們的價值觀適合嗎？」 「我喜歡的是她這個人，還是她剛好符合我對伴侶的想像？」 認識一個人，不只是努力爭取對方的選擇，也是觀察彼此是否適合。 三、朋友圈固定的 4 個實際步驟 第一步｜找到你願意長期參與的社交環境 不要只因為某位女生在那裡，就勉強自己參加一個完全不感興趣的活動。 選擇你真的願意投入的環境，例如教會、運動、讀書會、戶外活動或共同興趣社群。 當你本來就享受這個環境，比較能自然地與人互動，也更容易展現真實的自己。 第二步｜先成為能自然互動的人 不必一開始就鎖定某個女生。 練習主動打招呼、記得別人分享過的事情、參與團體對話，也適度分享自己的生活。 你不需要每次都講出很厲害的話。 能自然地和人相處，本身就是一種重要的關係能力。 第三步｜從團體互動，走向更深入的認識 如果你和某位女生已經有自然的互動，可以試著延續話題、分享自己的想法，並了解她重視的事情。

這週想跟大家聊一個很小、但很關鍵的能力：問問題。 辦聯誼這兩年，我看過好多很好的人，一直卡在第一次見面。 他們不是不夠好，是太緊張了。 一緊張，就會出現兩種狀況： 自己一直講，怕冷場，把沉默全部填滿 只問「身家調查」型的問題：做什麼工作？住哪裡？有幾個兄弟姊妹？ 聊完之後，對方常常留下一種感覺： ［這裡換成你在聯誼後聽過的一句真實回饋］ 🔍 哈佛的研究怎麼說 哈佛大學有一個研究（Huang 等人，2017）觀察了快速約會的過程。他們發現，問比較多問題的人，對方比較想再見他一次。 而其中最有用的，不是一般的問題，而是追問。 什麼是追問？ 對方說了一件事，你不急著換話題，而是接著問： 「然後呢？」 「那時候你的感覺是什麼？」 「你怎麼會想這樣做？」 追問之所以有力量，是因為它在告訴對方一件事： 我真的有在聽你說。 被認真聽見的感覺，比任何漂亮的話都更讓人想靠近。 💡 好奇心不是個性，是可以練的能力 很多人會說：「我就是不太會聊天的人。」 但我想跟你說，好奇心不是天生的個性，它是一種能力。 就跟肌肉一樣，可以一週一週練出來。 在我們的 12 種親密關係能力裡，這就是 精準提問 和 深度傾聽： 精準提問：問出對方真正的想法 深度傾聽：聽，而且不急著給建議 這兩個能力練起來，你會發現聊天不再是「要想下一句講什麼」的壓力， 而是「我好想知道你接下來要說什麼」的好奇。 ✏️ 本週練習：多問一句「然後呢？」 這週在任何一段對話裡，試試看： 對方說完一句話，先停一下，不要急著換話題 再多問一句：「然後呢？」或「那時候你的感覺是什麼？」 注意對方的反應：他是不是開始多說了一點？ 不一定要在約會裡練，跟同事、家人、小組的朋友都可以。 能力是在日常生活裡練出來的。 好感發生所預計11/11開課，如果你也想了解相關資訊，可以留言+1（或私訊），我會親自回覆你:)

不爽的時候，就要一言不合的飛出國

目前資料庫已經有 104 位認真想結婚的基督徒。 46 位男生、58 位女生。 而我現在是 每週五我會固定進行一次配對。（國定假日不工作) 我會從資料庫裡，把大家填寫的 36 題一份一份拿出來看， 綜合信仰、價值觀、感情經驗、關係模式、婚姻期待等等， 再從裡面挑出目前整體匹配度較高的 3–5 對， 讓你們有機會進一步認識。 所以這不是：「今天填表 → 明天就會有人找你。」 也不是系統自動幫你配一個人。 這是我自己看資料+ai整理、做判斷的人工配對。 所以，如果你已經填表，請給我一點時間。 現在資料量真的越來越大。 有時候一個人的資料，我不會只看一次。 我會去想： 「這兩個人的信仰狀態合不合？」 「他們對關係的期待會不會差太多？」 「一個比較需要安全感，另一個是不是有能力回應？」 「他們的個性和相處方式，有沒有可能真的走下去？」 這些東西不是看兩個條件就可以決定的。 所以我希望大家理解： 我寧願慢一點，也不要為了讓你『趕快有配對』，隨便塞一個人給你。 也請大家不要一直催 Hibbii 😂 不是因為我不想幫你配。 而是我真的需要時間看。 目前是每週五固定配對， 所以如果你這週沒有被配到， 不代表你被忘記了， 也不代表你不夠好。 很可能只是： 目前資料庫裡，還沒有出現我覺得值得讓你認識的人。 等下一個新成員加入， 我也會再重新看一次。 如果你是「我想趕快認識很多人」的類型 那我反而會很誠實地建議你：實體聯誼可能更適合你。 這邊提供我接下來兩次的聯誼活動報名表：https://forms.gle/4z1Np3SrVDygv4zz8 因為實體活動一次就可以認識很多人， 有互動、有聊天、有現場感覺， 速度一定會比等人工配對快。 但這個計畫的目的本來就不是： 「一個月認識 20 個人。」 而是： 幫你從一群認真想進入關係的人裡，慢慢找到值得認識的人。 所以兩種方式沒有誰比較好， 只是適合的人不一樣。 最後也想讓新加入的人知道 「關係覺察計畫」是付費服務。 你付費的不是「保證一定配到一個對象」。 而是包含： - 36 題關係資料建立 - 資料整理與人工篩選 - 每週固定配對直到年底 - 依照多個面向進行匹配 - 有合適對象時，提供進一步認識的機會 - 付費不代表我會為了讓你有結果，而硬配一個人給你。 我更在意的是： 「這個人出現了，我會不會真的願意把你們兩個放在一起認識？」 如果答案是還沒有，那就請耐心等。 因為我希望你最後認識的，不是「最快出現的人」， 而是值得你花時間認識的人。 所以如果你很期待，我很歡迎。 如果你很心急，也沒關係。 只是如果你期待的是「付錢之後立刻大量認識異性」， 那我會建議你先參加實體聯誼。 而如果你願意讓我慢慢看、慢慢配， 那就歡迎你留下來。 我會認真看你的資料。 也希望你相信，我不是在拖。 我只是不想隨便。 並請留意IG訊息，一有消息我會透過IG聯繫你，但若都未回覆訊息，我也愛莫能助了，如果以上文字有打動你，歡迎到這裡填表，完成匯款後記得私訊我喔（IG或SKOOL的私訊都可以）！我會幫你開啟作答權限，你的作答記錄將留存在我資料庫。

打開 ChatGPT，上傳一張空的鐵盒照片，然後輸入： “Fill it with things that represent me and color it with my favorite color.” 然後看看 ChatGPT 會做出一個什麼樣的“專屬你的小盒子” 好奇你的小盒子裝了什麼？ 底下留言，跟我分享你們的小盒子 也透過小盒子認識這裡的人☺️ 我很喜歡我的小盒子❤️❤️