@Venda Cheng 성공한 사람들은 대다수가 아침형 인간이고 아침 5시부터 일어난다고 하는데 저도 바꿔야겠다는 생각이 생겼어요. 해보니까 그날 기분이 그렇게 하지 않은 날보다/다른 날보다 훨씬 좋고 효율도 높았는데, 이런 습관을 유지하는 게 너무 어려워서 결국 포기했어요.

@Wynn Yu 저는 약 5년 전까지는 저녁형 인간이었는데 아침형으로 바뀌었어요. 예전에 저는 항상 늦게 일어나고 밤을 자주 새우는 편이었어요. 그때의 저는 밤이 더 조용하고 집중이 잘 돼서 밤에 공부하는 것을 좋아했어요. 근데 저는 나이를 먹으면서 건강에 관심이 높아지게 되었어요. 약 5년 전에 저는 건강을 위해서 생활 습관 바꾸기를 시작했어요. 그 중 하나는 수면 습관을 바꾸는 것이었어요. 제 수면 습관을 바뀌려고 매일 고정된 시간에 일찍 자고 다음 날 일찍 일어나는 것을 시도해 봤어요. 일주일 동안 견디면서 점점 습관을 들였어요. 지금까지 이 습관을 유지하고 있고 그러면서 아침형 인간이 되었어요.

@Wynn Yu 좁고 깊은 관계는 자기와 잘 맞은 소수의 사람들과 장기적인 관계를 유지하는 것이고 넓고 얕은 관계는 많은 사람들과 기본적인 관계를 만드는 것이에요. 저는 친구의 양보다 질이 더 중요하다고 생각해요. 자기의 마음을 솔직하게 나눌 수 있는 찐친은 한 두 명만 있어도 충분하다고 생각해요. 그리고 저는 내성적인 사람이라서 사람과 연락하는 것만으로도 이미 힘들어요. 많은 사람들과 관계를 맺는 것은 상상만 해도 죽을 것 같아요. 그래서 저는 좁고 깊은 관계를 더 선호해요.

@Venda Cheng 저는 개인적으로 넓고 얕은 관계보다 좁고 깊은 관계를 더 선호해요. 학창 시절에는 친구가 많을수록 더 잘나 보이고 자존감이 더 높아지는 것 같았어요. 그런데 나이가 들면서 관계를 유지하는 데 시간이 필요하고, 자기와 잘 맞는 친구를 찾는 것이 사실 쉽지 않다는 것을 깨달았어요. 단순히 같이 놀고 재미있는 일을 공유할 수 있는 사람보다 고민을 편하게 나눌 수 있고 서로 응원해 주는 사람이 서로의 삶에 더 긍정적인 영향을 미친다고 생각해요. 그래서 저는 좁고 깊은 관계를 더 추구하는 것 같아요.

@Wynn Yu 일상을 기록하는 것은 인생에 도움이 된다고 생각해요. 하루 종일 했던 일들을 회상하고 일기에 쓸 때 반성을 할 수 있어요. 잘못했던 것을 어떻게 고쳐야 할지를 생각하고 나서 나중에 같은 실수를 안 하도록 노력할 수 있어요. 자기 계발에도 도움이 되고 인생을 살아가는 데에도 도움이 될 수 있어요.

@정 원 빠르게 흐르는 하루의 시간들을 만약에 기록을 하지 않는다면 되돌아봤을 때 아무것도 남지 않고 그 날들이 공백이라고 할 수 있어요. 그런데 일기를 쓰는 습관을 기르면 인생을 기록할 수 있고 흔적을 남길 수 있어요. 뿐만 아니라 쓰는 과정에서 오늘 뭐 했는지, 어떤 감정을 느꼈는지 잘 정리할 수 있고 나라는 사람이 어떤 사람인지 잘 파악하는 데에도 도움이 많이 된다고 생각해요. 또한 나중에 일기를 다시 볼 때 “내가 의미있는 시간을 보냈구나, 그때 내가 그런 감정이었구나”와 같은 생각을 떠올릴 수 있고 옛날 추억들도 기록을 통해서 오래오래 기억에 남아 사라지지가 않아요.